心理健康

現如今，腹部脂肪過多是困擾很多人的一個大問題。尤其是對步入中年的人來，腹部的脂肪除了影響體態以外，還可能引起很多疾病，導致內臟器官周圍的脂肪過多。因此，爲了擁有健康的生活和滿意的身材，你必須採取一些行動來減肥。就...

一些上過避孕環的女性在過了幾年後想再次懷孕就想去掉避孕環，但是不是說像取就可以取的，選擇去掉避孕環也是要看時機的，那麼什麼時候去掉避孕環纔是最佳時間呢？操作方法（01）如果女性有宮頸疾病，子宮在收縮的時候最好不要取環...

診斷出糖尿病無疑給許多人敲響了一記警鐘。控制糖尿病就是控制血糖水平，過着活躍及注重健康的生活。藥物（通常是胰島素，有時也需服用其它藥物）也有助於控制血糖和糖尿病症狀。從本文步驟一開始學習控制糖尿病，以便過着健康...

當肌肉中正常儲存的能源被消耗殆盡後，如果再繼續密集地消耗能量，就會產生乳酸。少量的乳酸可以作爲暫時的能量來源，幫助你避免運動中的疲勞。然而，運動中的乳酸堆積會讓肌肉產生燃燒感，並會使體力活動減緩或停止。因此，我們...

長期坐在電腦前或者處於暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊。醫學家告誡，人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。真的不可小視，下面介紹幾種方法來保護眼睛。操作方法（01）注意精神放...

生活中，我們總會因爲這，因爲那的原因導致失眠，那我們該如何改善呢？今天小編就和大家分享下。工具/材料音樂，運動，咖啡，茶等。操作方法01聽輕音樂。音樂是最動聽的聲音，在我們常常失眠的狀態下，聽聽輕音樂是最好的選擇啦，它能夠...

護士和驗血師進行抽血是爲了進行一系列的醫學檢查。本文將告訴你，專業人員是如何給患者抽血的。抽血前準備（01）注意預防患者的其他問題。注意病人病牀後面的資訊欄和病歷內容。注意觀察限制因素，如果驗血前需要禁食，要確保...

放屁是人的一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。放屁是腸道正常執行的一種表現，可是老愛放...

男人以神爲精，女人以血爲生，一個人的精氣神不僅能夠影響自己的運勢還能夠影響自己的身體。那麼男人如何養神？操作方法（01）作息療法。二十四節氣的，四季循環的規律，都無不體現這萬事萬物都在無休無止的循環反覆，那麼我們的睡眠...

白帶是女性陰道的分泌物，白色帶粘性，無異味，能使陰道長期處於溼潤，幫助陰道健康。是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液與滲出物的混合物。一般健康的話，白帶是很少的，白帶異常會變黃，這症狀是婦科疾病的提示信號，通常是由婦...

按很多種標準衡量來看，蚊子都是世界上最危險的動物。保守估計認爲，蚊子每年要爲幾億起瘧疾病例負責。此外，蚊子還傳播許多其他疾病，比如西尼羅河病毒、黃熱病和登革熱。因此，即便不考慮蚊子叮咬造成的煩人瘙癢，人們也有足夠...

懶惰雖然不是病，可一旦懶起來，估計自己都害怕吧？懶惰的人工作不積極，生活中也是一副過了今天不管明天的姿態，叫人看了忍不住的想一桶冷水澆過去，即便是自己看自己，也會有種恨鐵不成鋼的感覺。不管男女，一定要及時改掉自己懶惰...

患有社交恐懼症的人一般屬於性格內向、敏感、多疑的人羣，因爲內心有着強烈的自我保護的意識，導致這類人羣對於外邊的一切感覺到了不安，害怕自己出錯，擔心自己做不好，擔心別人瞧不起自己等等，在這些心理的影響下，這類人羣開始...

我們生活中經常會遇到一些不合羣的人，總是和大家格格不入，影響本人的生活工作，對自己的前途也很有影響，下面小編就教大家不合羣怎麼辦。操作方法01改變自己的心態不合羣的人本質上就是心理上的問題，我們需要從內心改變自己...

操作方法（01）我們身體內的各個器官其實都會根據自己的健康程度來給予我們提示，比如下面介紹的，就是關於癌症的報警信號：1.體重的急劇變化(對不節食者而言)、消化疾病、厭食症、反覆腹瀉和便祕是最常見的肺癌、胃癌、腎癌和...

恐懼症是一種神經症類的疾病，表現爲對於某種特定的環境、場所或者人羣，產生一系列的恐懼情緒，輕者只是一種心理與精神上的恐懼感，嚴重者會表現在行動上。雖然在這種恐懼症發作的時候，患者自己能夠感知到，也知道這些行爲或者...

每個人儲存脂肪的位置不同。對於多數女性來說，腹部是脂肪集中的區域。雖然你需要透過全身減脂來減去腹部脂肪，但是也有一些方法可以專門針對腹部脂肪。下面就來看看如何擺脫腹部頑固脂肪吧！全身減脂（01）減少卡路里攝入量。...

罩杯這個詞是由法國人確定的。因爲胸罩是1920年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣（Corset）。胸罩簡稱爲bra，此詞就是源於法文。在法國人發明胸罩的同時，也確定了由此衍生的胸部或乳房大小的單位。而罩杯此詞被國人翻譯得...

靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。那麼靜脈曲張的病因和症狀又是怎樣的呢？病因（01）遺傳因素：部分人靜脈壁或靜脈瓣膜異常薄弱，它們的淺靜脈即使在較低的血壓水平也可能發展爲蜘蛛樣靜脈...

隨着越來越多的人關注生活方式對環境的影響，月經杯作爲標準衛生巾和衛生棉的替代品而出現。許多人都沒有意識到，月經杯還是健康、衛生、方便、舒適和可靠的。月經杯能收集經血，而不像衛生棉那樣吸收它，這是乾淨並可循環的...

你也許覺得無法快樂做自己，總是渴望擁有他人的外表，或模仿他們的舉止，希望和別人一樣有份輕鬆的工作或一個出色的男朋友。然而，如果你無法接受原本的自己，並努力改善缺陷，就永遠無法實現個人成長。只要你遵循以下小訣竅，就會...

我們常常看到一個人喝醉了酒就長別於世的新聞，那麼醉酒爲什麼會危及生命呢？操作方法（01）酒精中毒喝酒有害健康，導致肝腎的負擔加重，如果不慎喝到假酒，就相當於在喝酒精，導致血液中酒精濃度過高，導致中毒死亡。（02）嘔吐物導致窒息...

治療疣的方法有很多，你可以用蘋果醋、大蒜末或者檸檬汁等家用小偏方。你也可以每天擦兩次碘伏，塗抹維甲酸藥膏、斑蝥素、氟尿嘧啶等處方局部用藥，或是接受冷凍手術、激光治療、免疫療法等更專業的治療。家用小祕方（01）用蘋...

喉嚨疼絕對不好受，對吧？這裏有一些方法可以幫你快速治癒咽喉炎。*請注意這些方法沒法讓你完全治癒咽喉炎或者立竿見影。但這些方法可以讓你的咽喉舒服些。快速減輕咽喉疼痛（01）食用一兩勺蜂蜜。蜂蜜是一種天然的抗生素，已...

萬艾可被用來治療與男性性功能相關的問題，尤其是同實現和保持勃起的能力相關的問題。學會安全地服用萬艾可治療勃起功能障礙。決定是否服用萬艾可（01）諮詢醫生。如果你有勃起功能障礙，或者你的勃起時間不夠足以進行性交，你...