說夢話是怎麼回事
很多人都有這種情況。入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰。或僅是不成文的隻言片語,夢囈可出現在睡眠的任何時相。那麼說夢話到底是怎麼一回事呢?下面我們一起來了解一下。
操作方法
01人睡着後並不表示大腦會完全休息,某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態,夜晚就容易說夢話,夢話的部分內容往往與平時思維相仿,大多爲白天所想的事情,這也是發泄情緒的一種方式。
02據臨牀經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
03此外,夢話次數過於頻繁,多考慮神經衰弱有關,神經衰弱屬於心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。