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消暑又营养的知识精选
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消暑又营养的知识精选
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一碗苦瓜胡萝卜肉丸汤 消暑又营养
2023-12-31
夏天清最能热降火的蔬菜当属苦瓜了,而且经常食用,还能增进食欲,健脾开胃。用苦瓜、胡萝卜和手工肉丸炖成汤,鲜嫩可口,消暑又营养。操作方法(01)苦瓜1根,洗净。(02)切去两头,对半剖开,切成小长条,剖去瓜瓤和白色的膜,然后切成小段。(0...
鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 怎么炖鲫鱼汤营养又好喝
2024-02-10
鲫鱼是生活中很常见的一种鱼,不仅营养丰富而且价格便宜,因此大家都很喜欢,鲫鱼汤更是普遍。那么,鲫鱼汤怎么炖好喝又营养呢?下面我们就一起来了解一下吧。鲫鱼汤怎么炖好喝又营养第一步:把鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,用清水清理...
鸡肉怎么炖好吃又营养 鸡肉怎么做好吃又营养
2024-02-10
鸡肉是我们生活中经常吃到的食物,鸡肉的营养不仅丰富,而且肉质鲜嫩,更有有滋补之作用,所以鸡肉经常会出现在我们的餐桌上。那么,鸡肉怎么炖好吃又营养呢?下面我们就一起来了解一下吧。鸡肉怎么炖好吃又营养1、加菌菇类能大...
暑期消费正火热 暑期消费情况如何
2023-11-28
简要回答近日各地商务部门抓住暑期消费旺季推出美食节、不夜生活城以及暑期购物节等等活动的现象引起了人们的关注,进入2023年夏季以来,各地都在启动促销费活动,重庆的“2023全国暑期消费季暨不夜重庆生活节”的启动也让...
黑米怎么做好吃又营养又简单?
2024-02-05
在生活中黑米在我国悠久的历史,黑米可以说是一种营养比较丰富的谷物食品,相比之下,它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右;无论是碳水化合物还是蛋白质的含量,都可圈可点;除了这些基本物质,矿物质锌、B族维生素、膳食纤...
如何炖鸡汤好喝又营养
2024-02-25
很多家庭主妇都特别喜欢煲鸡汤,鸡汤营养高,喝起来也非常的鲜美。不过煲鸡汤也是讲究方式方法的,下面特意为大家介绍了一些方法,这些方法可以帮助你煲出好喝的鸡汤。我们一起来看一看,并且学习一下这些方法和技巧吧。操作方...
夏天吃什么菜开胃又营养?
2019-08-17
夏天天气比较炎热,可以吃些黄瓜、萝卜、苦瓜等食物,开胃又营养。黄瓜是夏季的当季蔬菜,夏天吃黄瓜有助于补水,排毒,补充维生素,美容护肤,黄瓜还富含纤维素,能帮助缓解夏季便秘。苦瓜中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环...
乌鸡怎么做好吃又营养
2020-12-20
乌鸡是一种营养美味的食物,那么大家知道乌鸡怎么做好吃又营养吗?接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法乌鸡最营养好吃的做法就是清炖乌鸡,首先,我们需要将乌鸡洗净,将鸡毛拔干净,切块备用。然后准备一个砂锅,将葱姜蒜放入砂...
排骨汤怎么炖好喝又营养?
2017-01-27
要炖出好喝又营养的排骨汤,新鲜的食材是必备;排骨的清洗也很重要;焯水去腥很关键;最好进行第二次清洗;最好选砂锅或者钢化玻璃锅;配料也很关键;添加当季新鲜食材如莲藕和玉米等。排骨汤怎么炖好喝又营养:1、选材要想炖出一锅...
乌鸡怎么炖好吃又营养
2017-08-01
简要回答乌鸡好吃又营养炖法如下:就是将乌鸡掉水然后与红枣、枸杞小火慢炖1小时,之后加入山药在小火慢炖1小时即可,营养十足,补血又补气。乌鸡营养丰富,价格也会比普通鸡要贵一些。一般我们用来炖汤补身体,下面来给大家分享...
黄鳝怎么做好吃又营养
2016-11-03
黄鳝是一种十分滋补的食物,那么大家知道黄鳝怎么做好吃又营养吗?接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法红烧鳝鱼,这是鳝鱼最经典的做法了,将鳝鱼洗净备用,将葱姜蒜入油锅爆香,倒入鳝鱼一起翻炒,最后倒上料酒和酱油一起收汁即...
鸡汤怎么炖好喝又营养?
2020-02-11
鸡汤要炖得好喝又营养,可以选用童子鸡或者老母鸡煲汤。煲鸡汤前把鸡肉用淘米水侵泡一下,除去腥味。在清水中加入适量盐,再把鸡肉放入浸泡20分钟,或者加入适量料酒、姜、葱、盐和少许白醋浸泡,同样会使鸡肉更加鲜嫩。日常生...
夏至养生的几种食方,防暑又好吃!
2020-05-30
夏至是二十四节气之一,在每年公历6月20日,或21日,或22日,夏至是全年白天时间最长的一天。很多地方在这一天都会有吃特定食物的风俗。夏至饮食要以消暑清热为主,因此要多吃苦味的食物,适合清补。在夏至食材中,以蔬菜和瓜果类...
黑米粥营养减肥餐,营养滋补又减肥
2024-01-03
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。另附台湾mm一个月瘦20斤秘诀。参考地址在下面。黑米粥的功效与制作方法:(01...
甜美又营养的香蕉薄饼
2024-01-02
香蕉薄饼是一道甜美又营养的早餐,也可以作为点心,香甜柔软的薄饼中裹入香蕉,再浇上巧克力酱真是甜蜜又美味,芥花油不仅可以凉拌、炒菜,还可以做甜品,因为透明的色泽和清爽的口感不会给甜品带来任何强烈、刺激的味道,可以很好...
早餐吃什么有营养又养生
2024-02-25
一年之季在于春,一日之季在于晨,都说早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,那么早餐怎么样才算是吃得好呢,哪些食物既有营养又有养生的功效?操作方法(01)牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,还含有糖,脂肪,氨基酸等微量元素,牛奶中所含的营养...
猪蹄怎么炖才好吃又营养?
2024-02-01
频繁吃猪蹄呢,无非就是喜欢猪蹄里的胶原蛋白了,吃了对皮肤好,猪脚含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要标志。它能预防皮肤干瘪...
营养又健康的早餐食谱
2024-01-08
众所周知,早餐对于人体健康来说非常重要,对于想要减肥、热爱健身的人来说,既要保持充足的营养,又要保证不过多的摄入热量而导致肥胖,下面就为大家介绍一些营养美味的早餐食谱,希望对大家有帮助。操作方法(01)早餐食谱:麦卢卡蜂...
排骨炖什么好吃又有营养 排骨和什么一起炖营养又好处
2024-02-10
排骨是一种很常见的食材,很多人都喜欢炖汤喝。由于其里面的营养成分非常多,尤其是钙元素极为丰富,因而很多人都是通过喝排骨汤来补钙的。那么,排骨炖什么好吃又有营养呢?下面我们就一起来了解一下吧。排骨炖什么好吃又有营...
甲鱼汤怎么做好喝又营养?
2021-06-26
好喝又营养的山药甲鱼汤做法:将甲鱼放入热水中宰杀,剖开,去肠、脏并洗净;将山药去皮,洗净后切成块;在砂锅里加入适量清水及姜、葱、料酒、盐,并加入骨碎补、枸杞、山药、甲鱼一起炖熟即可。好喝又营养的山药甲鱼汤做法:食材准...
怎么做螃蟹好吃又营养
2023-12-30
营养好吃的螃蟹特别好吃,但对于新手来说,那得费一点时间和功夫才能做好。高手做出来的螃蟹,味道特别的鲜美,颜色更加的金黄。今天来分享一下:怎么做螃蟹好吃又营养?操作方法(01)先把买来的螃蟹,一个个用牙刷刷干净,再用清水洗净...
怎么做西瓜皮营养又好吃
2024-02-27
西瓜皮这样做营养又好吃,把西瓜洗净去皮,最好留点红瓤,和葱及辣椒一起爆炒,这样做出来的菜肴口感更好。今天来分享一下:怎么做西瓜皮营养又好吃?操作方法(01)西瓜洗净去皮,最好留点红瓤,这样做出来的菜肴口感更好。(02)干红辣椒和...
好吃又营养的黄蜂鱼
2024-02-29
你喜欢吃鱼么?其实吃鱼类食物是比较健康的,那么你知道有一种鱼叫做黄蜂鱼么?黄蜂鱼是一种很有营养价值的鱼类,四川人喜欢吃这种鱼,也是产于那边的哦。黄蜂鱼的营养价值是非常高的,可以补充人体所需要的微量元素,还可以治疗很...
哪些零食健康又营养
2024-01-07
现在的一些休闲食品店很多,各种零食琳琅满目,在众多的零食中,有那些零食即好吃又健康呢?其实有很多零食是健康的,比如干果类的,像开心果,松子,腰果,榛子,核桃等等,再就是没有经过深加工类的,像地瓜干,玉米花之类的。操作方法(01)地瓜...
黑鱼汤怎么炖好喝又营养?
2020-11-08
准备食材:黑鱼,豆腐,老姜,大葱,香菇,海鲜菇。切好的鱼加入适量的盐、一点料酒,拌匀腌制几分钟。锅烧热加适量的油,将鱼煎得两面金黄,这样煮出来的汤才会更白更香,但是要注意不要煎糊了。然后加水,直接开大火把汤熬白。汤熬白之后...
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