西瓜的功效与营养价值的知识精选

西瓜是一种水分比较多的水果类型，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高人体免疫力来说有一定的好处。下面我们来详细了解一下西瓜的功效与营养价值。西瓜的功效1.消除疲劳西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易...

乌鸡就是我们常说的乌骨鸡，是一种家禽。乌骨鸡长着一身白毛，但是鸡冠、皮肤、爪子等都是紫黑色，因此被称为乌骨鸡。乌骨鸡的营养价值远高于普通的鸡肉，那么乌骨鸡具体又有哪些功效作用呢，下面一起来看看。操作方法（01）乌骨鸡...

红豆是日常生活中经常可以见到的一种豆类，你知道它的功效与营养价值吗？操作方法红豆，在中医范畴属于淡渗利湿之剂，所以特别适合阳盛阴虚之人，肠胃虚弱胀气的人最好少吃红豆。煮食红豆是清心养神、健脾益肾的。红豆豆浆十分...

简要回答蓝莓可以保护眼睛、增强视力。因为蓝莓中含有丰富的花青素，花青素可以有效的促进视网膜细胞中的视紫质的再生、有效的预防重度近视以及视网膜的玻璃。要是在生活中长时间的吃蓝莓可以增进视力。增强记忆力蓝莓...

西瓜，又称夏瓜、寒瓜。西瓜果实为夏季主要水果，含有人体所需的多种营养成分，被誉为“瓜果之王”。那么大家对于西瓜的营养价值及功效了解多少呢？接下来就为大家介绍。西瓜的营养价值据营养学家的研究发现，西瓜含有大量的水...

西兰花一直是餐桌上很受欢迎的一道美味，因为西兰花不仅美味，还具有很高的营养价值。但是你可能不知道，西兰花除了美味和营养价值高外，西兰花还有许多用途。操作方法（01）西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素...

鸡肉的营养价值非常高，下面就为大家简单的介绍一下它的营养价值和功效吧。操作方法（01）妇女如果患有缺铁性贫血，食用当归炖鸡也可以帮助身体补血。（02）鸡肉可以滋阴补肾、健脾助消化，同时还有止泻的功效。经常食用鸡肉可以强...

操作方法（01）面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条的营养价值1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营...

简要回答南瓜是一年四季老少皆宜的瓜果蔬菜，中医认为它可以起到补中益气、驱虫解毒、温肺益肝、养颜护肤、降糖消渴的功效。详细内容南瓜中含有胡萝卜素，这种营养元素可以保护视力，有效促进骨骼的发育，完全是中老年人比较...

操作方法鸡蛋中的蛋白部分是非常好的蛋白质来源，鸡蛋里的脂肪包括了饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，鸡蛋里含有多种维生素，特别是维生素B12，可以有效预防叶酸缺乏。鸡蛋里含有一种非常好的抗氧化剂，叫叶黄素，叶黄素可以保护眼睛，...

成熟的西梅果皮颜色呈现深紫色，西梅中富含维生素、矿物质等营养成分。西梅具有美容养颜、延缓衰老等作用，现在，我们来详细看看西梅具有哪些营养价值和功效吧。操作方法（01）延缓衰老西梅中富含抗氧化物质，具有延缓衰老的作用...

鸽子亦称家鸽、鹁鸽。鸽子的祖先是野生原鸽，是鸟纲，鸠鸽科，鸽属。现在人们有意识的把鸽子作为家禽饲养。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。那么鸽子的营养价值和功效有哪些呢？操作方法（01）鸽肉的蛋白...

冬瓜是生活中比较常见的一种食物。不过，相信有不少人都不了解冬瓜的功效以及营养价值。下面，就让小编为大家解答。冬瓜的功效（01）减肥降脂冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%，具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉...

西葫芦是我们生活中比较常见的一种蔬菜，那么大家知道西葫芦的营养价值与功效都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法西葫芦富含纤维素，多吃西葫芦可以促进肠胃蠕动，可以帮助我们缓解便秘，而且还能加快人体新陈代...

操作方法健胃化食在日常生活中，有些人会因为饮食等的不当而出现消化不良的情况，此时若适当的食用些柚子的话，里面所含有的维生素不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，还能够起到缓解和治疗胃病的作用。降血糖血脂柚子中含有丰富的...

西米，又叫西谷米。是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成的圆珠形粉粒。其性温、味甘，具有健脾、补肺、化痰的功效。且西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老。那么西米的功效和作用？下...

操作方法（01）营养价值香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体...

西瓜，是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果。那么，西瓜的营养价值有哪些呢？下面我们就来了解一下。西瓜的营养价值1.清热解暑在西瓜中含有大量的氨基酸和糖...

木瓜是生活中常见的一种水果，口感清甜，特别受女性的青睐。那么，木瓜的营养价值有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。木瓜的营养价值木瓜主要成分是木瓜蛋白酶和胡萝卜素，富含有17种氨基酸，其维生素C含量很高，约是苹果的48...

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等操作方法（01）香蕉在人体内能帮助大...

操作方法鸭肉的营养物质非常丰富，蛋白质含量很高，脂肪含量较猪肉等少很多，而且大多为不饱和脂肪酸，现在人们都偏胖，吃些脂肪含量少的肉类更健康。鸭肉还富含烟酸、维生素B和维生素E，这是其它肉类赶不上的，烟酸能保护心脏，对心...

西瓜果皮颜色呈现深绿色，果肉颜色有红色、浅红色、黄色不等。西瓜味道甘甜多汁，深受大众的喜爱，被称为“瓜中之王”。西瓜具有“清凉解渴、除燥解降火”等功效。下面，我们来详细地看看西瓜具有哪些营养价值和功效吧。操作...

西瓜是我们很常见的水果之一，西瓜甘甜清爽解渴，被称为盛夏之王，夏天我们总是喜欢买西瓜来吃，其实西瓜不但好吃，而且营养价值丰富，还有很多奇效哦。操作方法（01）西瓜的营养价值丰富，西瓜中富含蛋白质，糖，钙，磷，铁，钾，维生素A，维生素C，还...

鹿肉，一般为梅花鹿或马鹿的肉，是高级野味，食用为肉类之极品。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多，可烹制多种菜肴，且易于被人体消化吸收。操作方法（01）鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无...

李子，拉丁名Prunus，是蔷薇科植物李树的果实。我国大部分地区均产，7～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。操作方法（01）每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，...