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西瓜的营养价值及其功效

西瓜是我们很常见的水果之一,西瓜甘甜清爽解渴,被称为盛夏之王,夏天我们总是喜欢买西瓜来吃,其实西瓜不但好吃,而且营养价值丰富,还有很多奇效哦。

西瓜的营养价值及其功效

操作方法

(01)西瓜的营养 价值丰富,西瓜中富含蛋白质,糖,钙,磷,铁,钾,维生素A,维生素C,还有人体必需的氨基酸,所以你身体内缺少这些元素中的一种,就吃西瓜补补身体吧。

西瓜的营养价值及其功效 第2张

(02)西瓜水分多,多吃西瓜会使你尿量增加,这可以减少胆色素的含量,并使你大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

西瓜的营养价值及其功效 第3张

(03)用新鲜的西瓜汁还有西瓜皮抹在脸上,可以补充皮肤所需要的水分,还能清理脸部的垃圾,增加肌肤弹性,使人变得年轻,减少皱纹,抗衰老,增加脸部光泽。

西瓜的营养价值及其功效 第4张

(04)西瓜子,有清肺助消化的作用,对于长期吸烟的人来说,要多吃西瓜,西瓜子也要吃下,这样可以帮你排除肺里的垃圾。

西瓜的营养价值及其功效 第5张

(05)西瓜还可以治疗中暑,忽然头昏脑热,如果没有呕吐现象,可以榨一杯西瓜汁喝下,这样就会好转。

西瓜的营养价值及其功效 第6张

(06)西瓜皮切成丝,用水泡一会,之后与熟鸡丝还有瘦肉丝拌在一起添加调料,味道可口,还可以壮阳哦。

西瓜的营养价值及其功效 第7张

特别提示

西瓜营养价值丰富

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