女生健身会变壮吗？

想知道女生健身会变壮吗？那么今天就由小编来告诉大家吧。

操作方法

（01）首先，如果是偶尔健身，并且不是十分激烈的健身的话，应该是不会变壮的，毕竟量不是很大，而且想要变壮也不是那么容易的。

（02）如果是以变壮为目的，比如一些男生，那么就很可能会变壮的，会长肌肉，小编的室友就是健身，因此身上有一些肌肉。

（03）如果女生在健身的时候，又在吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋之类的，那么就更容易长肌肉了，因此整个人看起来就会很壮。

（04）如果我们女生不愿意变壮，那么在运动过后，用手多拍拍运动部分，拍拍腿和手，这样就不那么容易变壮了哦。