黑米粥简单的做法的知识精选

黑米在五谷中式属于珍贵的一种，含有粗蛋白质，粗脂肪，淡水化合物。且具有滋补的作用，民间有说法，黑米具有黑发的作用。将黑米熬成粥，也是很好的滋补饮食，今天教大家一个非常简单的黑米粥做法。步骤（01）将适量黑米和大米混合。根...

黑米的最常见做法就黑米煮粥，黑米粥清香油亮，软糯适口，具有滋补功效，而且黑米粥美味可口，并且老少皆宜。操作方法（01）将黑米和糯米用清水洗干净，再提前用冷水浸泡2个小时，让米更加酥软。（02）再将所需材料黑米、糯米、红枣、花生...

绿豆粥是以绿豆为主要材料熬制而成的汤粥，其具有清热解毒、降温消暑等功效。是炎热夏季必喝的汤粥之一。下面我就把绿豆粥的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）绿豆和大米的比例为二比一，淘洗干净放入煮锅中滴几滴植...

大米粥是非常养胃的，再加上鸡蛋富含蛋白质，早餐吃起来是非常舒服的。我们一起来看看如何做简单的水煮鸡蛋大米粥吧！操作方法（01）在电饭锅中放入一勺半的米，按照电饭锅中的刻度使用专用乘米的量杯。（02）大米要淘洗两遍，淘米水可...

皮蛋瘦肉粥是一种很常见的粥，其营养丰富口感超好深受大家喜欢今天我们就来简单学做一下。操作方法（01）先洗好适量的米然后放在锅中熬煮（02）待粥要开始滴入适量油开中火慢慢熬煮（03）瘦肉切成丁，调入少许盐，料酒腌制片刻（04）然后把...

黑米性温，能益气补血，暖胃健脾，滋补肝脏，特别适合脾胃虚弱，体虚乏力，贫血失血的人群，其做法简单，味道独特，富含了多种人体所需营养。操作方法（01）黑米提前浸泡一宿，大枣，花生洗净。（02）将浸泡的水倒入锅中，泡好的黑米、红枣、花生放入...

大家吃过玉米面粥吗？知道是怎么做的吗？操作方法（01）将玉米面用开水洗一下，然后泡一会儿。（02）然后将米洗净，待用。（03）这时开火，将玉米面跟大米一起放入锅中。倒入适量水！（04）开火熬粥，知道能够闻到饭香时，关火。（05）过一会，将粥盛出，放温...

怎么做营养红豆黑米粥好吃？学做营养红豆黑米粥需要哪些食材？家常美食网暖427老师为您提供营养红豆黑米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味营养红豆黑米粥。做营养红豆黑米粥所需食材：主料：红豆适量，黑米...

大米粥是中国经常食用的家常饭，由大米煮制而成，老幼皆宜。大米粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、清肺的功效。操作方法（01）先根据个人饭量拿取适量的大米（02）然后把大米淘洗干净后静置半小时左右，让大米吸收适量水分（03）半...

其实早餐稀饭可以千变万化，最喜欢吃的还是皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥营养丰富，肉蛋齐全。皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、甜沫，最爱这几种稀饭。操作方法（01）水和大米一起放入，煮开，煮成大米稀饭。（02）煮好后，放入50g瘦肉，煮熟。（03）放入1/3个松花...

早上喝一碗白米粥，既养胃又有营养，今天给大家介绍一种简单的熬白米粥的方法。操作方法（01）先根据吃饭的人数取适量的大米（02）把大米放入水中浸泡片刻，淘洗干净（03）然后把洗净的米放入电饭锅中铺平，放入适量的水，调至熬粥，熬汤档位...

皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃。味道鲜香。今天我就亲自来教大家如何做皮蛋瘦肉粥。操作方法（01）煮一大锅的白米粥，先大火煮开，小火慢煮20分钟。（02）皮蛋剥皮后将皮蛋切成小丁，肉切成小丝丝。（03）米煮至一定浓稠后加...

南瓜粥有着调理脾胃等很多功效，男女老少每天都可以多喝点南瓜粥，今天教大家用最简单的方法，做最好喝的南瓜粥，希望能你能喜欢哦。操作方法我自己喜欢用栗子小南瓜，这样的南瓜特别面特别甜，用来做粥黏黏的甜甜的非常好喝。南...

绿豆粥是以绿豆为主要材料熬制而成的汤粥，其具有清热解毒、降温消暑等功效。是炎热夏季必喝的汤粥之一。下面我就把绿豆粥的做法分享给大家，希望大家喜欢！工具/材料绿豆，大米，水等等操作方法绿豆和大米的比例为二比一，淘洗...

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。操作方法（01）原料：红豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中国小元宵，小汤圆代替）调料：冰糖50g步骤1、准备以...

大米粥具有养胃健脾的功效，其做法也很多，今天给大家介绍一款红薯大米粥的做法。操作方法（01）先取适量的大米，用清水淘洗干净，一般淘洗两次就差不多了，一般熬粥的米不需要太多，太多容易太粘稠，影响口感（02）然后把红薯去皮后切成均...

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺干贝：补肾、滋阴、辅助降血压操作方法（01）清洗干净鲍鱼（02）撒些盐搓洗鲍鱼身上的污垢（03）去除内脏再洗一遍（04）干贝用热水泡开，大米提前浸泡一小时（05）干贝和鲍鱼切丁，留下一只完整的鲍鱼煎熟备用（06）先煮白...

黑米红枣粥是我们家里经常自己做的几种粥之一，它之所以能成为我们大家都喜爱的几种粥，其原因不仅在于它对我们在炎炎夏日里有很好的解暑作用还有一个就是他的做法也很简单，黑米、枸杞、红枣都是生活中几种营养丰富的食物...

无论什么季节，喝粥都是必不可少的，每个季节都有适合我们喝的粥，夏天当然适合和虾米粥，不仅美味而且简单制作，下面小编就给大家分享一下虾米粥怎么做？操作方法（01）准备好适量的虾米、香菇和米，把虾米香菇洗净放在碗里，浸泡半个小...

上班族可以自己做，晚上下班回来熬起，第二天早上起来喝刚好。 目前为止最简单的一个东西，但是对于喜欢自己弄早饭的朋友来说却是比较方便，而且内容也比外面买的要丰富一些，关键是干净卫生。黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、...

朋友适當哆阣。圊笋竾嘂萵笋，遖苝嘟洧，娸營養荿汾佷哆，笣葀疍皛質、脂肪、溏類、惟泩嫊等哆種粅質，妸熷琎嗗骼、毝潑、怶膚哋潑唷，洧莇纡亾哋泩萇，娸狆圊笋還浛洧仹冨哋鉄沅嫊，並苴悱瑺嫆昜被亾軆扱荍，經瑺喰鼡噺鮮圊笋，還妸姒...

临近过年大鱼大肉吃的太多了，就想着早上起来能喝碗粥补充下体力。好久也没做海参小米粥，今天说啥也不能赖在床上，给自己整一碗强身健体的小米粥吧。食材（海参、小米、水、鸡蛋）操作方法我提前将海参泡了一晚上，感觉这样容易...

黑米粥是现在不可缺少的早餐之一，那么该怎么做呢？有何功效呢？下面就为大家介绍一下吧。操作方法（01）将洗干净的大米和黑米都在清水中浸泡一夜。（02）将过夜的食材放入电饭锅中，倒入清水开煮。（03）等到电饭锅自动跳档后即可。如图...

夏季减肥养生喝燕麦粥既减肥又养生。燕麦性味甘、平，归脾、胃、肝经，有益肝和胃之功，适用于肝胃不和所致的食少纳差，大便不畅等。步骤/方法（01）将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥（02）待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1次，连...

工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我们准备食材大米250克，小米250克，水适量。将大米和小米分别淘洗干净，我是按照1:1的比例来加米的，这个没有特定，根据个人爱好添加。锅中添加适量水，然后加入淘洗干净的大米小米，大火...