简单燕麦粥的做法 趣知站 家常菜 1.79W 大中小设置文字大小 夏季减肥养生喝燕麦粥既减肥又养生。燕麦性味甘、平,归脾、胃、肝经,有益肝和胃之功,适用于肝胃不和所致的食少纳差,大便不畅等。步骤/方法(01)将燕麦、大米淘净,同放锅内,加清水适量煮粥(02)待煮至粥熟后,白糖调味服食,每日1次,连续3-5天,减肥者可以长期食用特别提示燕麦对于现在常常处於紧张状态的现代上班族来说,是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。 而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。 TAG标签:燕麦粥 #