筋膜枪的适用症和禁忌

（01）筋膜枪适用人群：局部肌肉紧张，挛缩;运动后的放松;局部肌肉的痛点;纠正由于肌肉紧张导致的姿势异常;比如髌骨软骨软化松解外侧过紧肌肉筋膜，膝关节损伤引起周围肌肉痉挛引起牵拉疼痛等等都可以使用。

（02）使用筋膜枪千万不要冲击关节，筋膜放松枪一般只适用于肌肉软组织，如果直接对关节进行冲击就跟直接把关节往石头上敲差不多意思，容易造成关节损伤。

（03）不要私自组装或者改装筋膜枪产品，部分用户使用电锤或者冲击钻产品组装的筋膜枪因震动频率和缺乏保护机制极易造成筋膜损伤或者肌肉挫伤，严重的会造成心脏骤停以及休克。此外，因为国内仿造品牌众多，大部分没有通过严格的测试和安全认证，建议购买美国raynigel、德国bartontech等筋膜枪品牌。