喝茶真的可以减肥瘦身吗

喝茶有好有坏，正确的喝茶方式对身体很好，否则会伤身。那么喝茶可以减肥吗？下面就让我来告诉大家吧。

操作方法

（01）喝茶的好处：提精神健大脑，增强记忆，减缓衰老；兴奋中枢神经，强身健体，延年益寿；刺激胃液分泌，增进食欲，消除口臭；分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容；饮酒前喝杯茶，分解酒精，预防宿醉；促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。

（02）但是不要空腹的时候特别是早上，喝浓茶容易醉，好象喝过多的酒一样，容易伤胃。

（03）喝茶一定要适当，不然就没有减肥的效果，反倒是适得其反。