月经期肚子疼怎么解决

有些女生在月经期间肚子会痛的受不了，那么怎样才能改善这种状况、让每个月的那几天很轻松呢？下面一起来看看吧!

操作方法

（01）月经期间肚子痛是宫寒的表现。在冬天的话，一定要注意手脚的保暖，可以戴手套、穿长袜，如果在大冬天月经期间还让自己受寒的话，月经疼痛更会加剧。在夏天的话，注意肚子的保暖，不要穿漏脐装、多喝热水、不要吃冰淇淋和西瓜等凉性的食物。

（02）在月经期间要保证足够的休息量，有些女生在目前没有痛经，就认为自己永远不会，这种想法是很错误的，如果在目前没有好好保护自己，等到一定的时候痛经可能会更加严重。所以在月经期间可以多休息、不要剧烈运动，可以做一些拉伸动作使身体舒缓一下。

（03）有些女性在痛经的时候会选择一些痛经的药，个人在这里是不建议的，因为痛经是一种生理现象而不是一种病，痛经药再怎么说也是药，是药三分毒；如果有更好的选择，那么推荐喝红糖水、热水，或者在腹部放热水袋。

（04）在月经期间肚子痛的情况下，最好不要碰冷水、洗澡、吃辛辣的食物，这些只会加重病情，可以在睡觉前喝一杯加蜂蜜的牛奶，有助于睡眠。

（05）月经期间实在痛的难以忍受，建议最好马上去医院就诊，因为月经剧烈疼痛，可能会引起其他难以预料的并发症。

特别提示

月经期间不要抽烟、喝酒，这些对身体都是有伤害的。