孕妇使用电脑时怎样姿势才是正确的？

电脑基本上大家都是会使用，不过如果怀孕了使用电脑时的姿势就要特别的注重一下。要是姿势不正确的话，会导致身体的疼痛，对胎儿也是不利的，下面特意为大家介绍一些孕妇在使用电脑时哪种姿势才是正确的？

操作方法

（01）椅子是否有护腰背的枕头孕妇在使用电脑的过程中，一定要看一下椅子是否有护腰背的枕头。用的时候，胎儿的体重加上孕妇的体重本身是比较重的，如果在坐的时候没有护腰背的枕头。稍微用一段时间的电脑，腰背就会感觉特别的疼痛，一个好的枕头可以帮助你很好的保护腰背。

（02）坐的时候腰背要挺直孕妇在使用电脑的过程中，坐姿一定要正确，在坐的时候，腰背一定要保持挺直的状态，千万不要时而坐直，时而半躺着。不然会对腰部造成特别大的压力。长期采取这样的坐姿，对于胎儿也是不利的。

（03）电脑屏幕高低要合适孕妇在使用电脑的过程中，电脑屏幕高低一定要合适。比较合适的高度是在眼睛水平方向稍微下一点点。这个角度，孕妇在使用电脑的时候不容易对腰背造成压力，也不会过度的消耗腰背的力气。

（04）脚可以轻松着地孕妇在使用电脑的过程中，如果想让腰腹的压力比较均衡的话，在做的过程中，脚最好可以轻松的着地，脚轻松着地，腿部就不会有太大的压力，脚不能轻松的着地，就会引起腿部的疲劳，严重的话还会引起腿脚抽筋。

（05）大腿和前手臂平行孕妇在使用电脑的过程中，不管怎么坐，应该确保大腿和前手臂保持平行。大腿和前手臂如果保持平行的话。孕妇的坐姿是比较平稳的，平稳的状态下就不容易发生意外。

（06）椅子的高度要合适孕妇在使用电脑的过程中，一定要特别注意椅子的高度，如果椅子面的高度过高，可以调的低一些，如果椅子面的高度有些低，就可以把椅子调的高一些，如果没有办法再调高的话，可以加一个比较软也比较结实的坐垫。椅子高度合适，可以让手轻松的放在键盘上方，不会感觉那么累。

（07）脑屏幕和键盘在正前方孕妇在使用电脑的过程中，如果想要轻松的使用电脑，一定要保持电脑屏幕和键盘在正前方。脖子还有胳膊的部位，千万不要有所偏斜，不然脖子和胳膊就特别容易酸痛。

（08）手到手肘在一条直线上孕妇在使用电脑的过程中，如果想不让手特别费劲的话，在使用的过程中，手到手肘的位置应该在一条直线上。从手部到手肘的位置，如果任何一个部位发生了弯曲，对于手的压力都会是特别大的。在使用电脑的过程中，手也会感觉特别的费劲。