长个子的最快方法

孩子的身高始终是家长最关心的话题，那么在孩子的成长高峰期怎样做才能让孩子长得更快更高呢？下面小编就给大家分享几个小方法。

操作方法

（01）喝牛奶，这个是小编亲身试验的方法。牛奶含有可以促进骨骼发育的物质，经常喝牛奶就对长高有帮助。

（02）多吃蛋白质含量高的食物。像虾类，贝类，鸡肉，牛肉都可以，这些都可以补充钙质，帮助长高。

（03）结合运动。打篮球就有助于骨骼的拉伸，经常打篮球就可以长高。平时的站姿也是要注意的问题，有的孩子会习惯性的驼背，没事多靠墙站立，可以矫正身姿，让身姿看起来更高更挺拔。

（04）在长高的同时，营养和运动必须坚持结合，不能长高了就不再注重，只要坚持下去，每个孩子的身高都能达到理想的高度。

特别提示

以上纯属小编个人建议。