减肚子最快的方法

生活中有很多爱好美食的人，经常控制不住食欲，一直吃东西就会让自己的肚子慢慢变大，如何能继续吃美食又能保持平坦小肚子成了美食爱好者的难题。

多喝水排毒喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所需之时，还会加快肠道的蠕动，加速人体排除毒素和垃圾的速度，清肠刮油减肚腩。

游泳瘦腰法游泳时最减肥的一种减肥方式，在对于瘦肚子的时候也是如此，因为在游泳的时候可消耗1100千焦的热量。

仰卧起坐法仰卧起坐确实可以帮助对抗松弛，尽管不会立即看到变化，但如果每天坚持做10-15个仰卧起坐，会慢慢地看到变化。

海盐按摩法洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。