超级简单红豆馅的制作方法

冬季常吃红豆可以养心补血，健脾胃。红豆沙包味道香甜，自己制作的豆沙包健康又可口。有很多人制作红豆馅时，将豆皮去掉，我认为这样会损失很多营养并且太费时间。不去豆皮更简单易操作，口感也不错！

操作方法

（01）红豆清洗干净，清水浸包一晚。

（02）将泡好的豆子放进阿迪锅，加水刚好没过豆子。按煮粥键。

（03）将煮好的豆子用木勺子在锅里捣碎。（也可用机器打碎。）

（04）炒锅烧热，放少许油，放入捣好的豆沙，加适量白糖，翻炒。

（05）边翻炒，边继续翻捣豆馅，让豆馅均匀受热，直至感觉水分越来越少，豆馅越来越干为止。

（06）豆沙馅做好了。可以直接食用，可以包豆沙馅馒头，可以制作各种小零食。吃不了的豆沙馅用保鲜模包好放进冷冻箱，随时取用。