减肥沙拉的制作方法 趣知站 主食 4.03K 大中小设置文字大小 现在生活条件越来越好,很多朋友都面临肥胖的问题,今天给大家介绍一款减肥沙拉的做法。操作方法(01)首先取适量的生菜洗干净后放入清水中浸泡片刻后,捞出沥干水分,然后撕成小块备用(02)西红柿去蒂后洗净表皮后,切成块备用(03)黄瓜洗净后切成薄片备用(04)洋葱剥去表皮洗净后,切成洋葱圈放入盐水中把辣味泡去(05)去超市购买一些酸奶,尽量选择一些热量偏低的酸奶(06)最后把所有的食材都放入沙拉碗中,调入适量酸奶搅拌均匀后减肥沙拉就做好啦 TAG标签:沙拉 减肥 #