教你如何吃自助餐吃回本

自助餐是一种现代人都会很喜欢的集体行为，因为可省略许多点菜的麻烦，还有配菜的心思礼让的虚套，更重要的是"划算"，出一个价钱，在最短时间和有限空间可尝尽各式美食。早都垂涎三尺的你是不是还在苦恼怎么才能吃回本，这就教你几招。

操作方法

（01）首先是吃自助餐的时间应该选在中午，中午时间充足，况且晚上吃太多对身体伤害很大。

（02）中午进入餐厅别着急吃主食，先吃开胃水果，吃平时不经常吃的水果，黄桃，荔枝，火龙果等。什么贵吃什么，但是也不能吃的太猛，吃得太快是吃自助餐的大忌。不管吃什么一定都要慢慢吃。

（03）吃些水果之后汤锅也开了，就应该下手性价比高的海鲜了，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等，海鲜就吃个味道，多吃几个是不会撑的，可以多吃点，回本就靠它了，尽情的吃起来。

（04）接下来就要吃些蔬菜，再配点牛羊肉卷，纯吃肉不利于健康，健康大于天，在吃的过程中很多人都要喝饮料，一定不要喝碳酸饮料，很容易胀气的。

（05）这些都吃完以后，已经吃的差不多了，就去大厅转转消化一下，同时看还有没有自己爱吃的啥还没吃，可以再吃点，不要留任何遗憾。