桂圆的功效和作用

桂圆是人们生活中常见的一种水果，很受大众欢迎，它的口味是很鲜美的，因此有很多的功效和作用，下面我就分析一下。

操作方法

（01）桂圆含有能被人体直接吸收的葡萄糖，对于那些久病体虚者多吃些桂圆有养神，治失眠，补气，健忘的作用

（02）桂圆含有蛋白质，脂肪，糖类，有机酸及粗纤维等，它能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶的活性，并且还有一定的抗衰老的作用

（03）它可以补血安神，益脑养心，特别适合那些神经衰弱或思虑过度引起的头晕，失眠的人食用

（04）桂圆含有大量的铁，钾等元素，可以促进血红蛋白的再生，也可以治疗有贫血造成的心慌，失眠，健忘，因此非常有帮助

（05）桂圆也对癌细胞有一定的抑制作用，对于在更年期的女性来说，食用后可以有效抑制子宫癌的发生