海南最好吃的水果

海南地处于热带，光照充足，气候适合很多水果的生长。如果你是一个吃货，到海南绝对不要错过海南岛栽培的许多特色热带水果！

操作方法

（01）椰子可谓是海南岛的象征，椰子富含多种维生素、矿物质、多种氨基酸，能很好的促进新陈代谢，还能抗肌肤老化，避免黑斑和雀斑的产生，使肌肤艳丽、美白、光滑、细腻，更富弹性。

（02）火龙果果实汁多味清甜，而且含有丰富的营养，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。有排毒解毒、保护胃壁、抗衰老、预防脑细胞变性、抑制痴呆症发生等作用，还能美白皮肤、养颜。

（03）番石榴不仅好吃，而且含有多种维生素，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜等多数十倍，还含有一些人体需要的微量元素，具有治疗糖尿病及降血糖的功效，还能增加食欲。

（04）小米蕉也是海南盛产的热带水果之一，果肉芳香，肉质可口，气味芬芳扑鼻。小米蕉果实不大而且皮极薄，有提高睡眠质量、生津止渴、祛脂降压、降低胆固醇、解毒、通便、疗头痛头晕、聪耳、安神除烦、补充能量等作用。

（05）还有菠萝蜜，有的果实大如冬瓜，果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。菠萝蜜有很高的营养价值，含有蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。

特别提示

很多人以为椰子只是喝里面的水，其实椰子敲开来，里面的肉更香，更好吃。