随着现代人对于美的要求越来越实在,肥胖向来不是人们所追求的美;尤其是对于女性盆友来说,好的身材无疑是令人自信的一个重要方面;而且不仅对于女性,男性同胞们也越来越注重形体美,尤其是对于正在健身的帅哥们,减脂必须在增肌前进行!~
操作方法
(01)准备好食材
(02)将土豆、胡萝卜、西兰花洗干净;土豆去皮切块、胡萝卜切块;
(03)西兰花要提前浸泡在水中,西兰花比较难洗干净,但高温过后也没啥关系了~!
(04)食材处理完,我们用电饭煲进行蒸熟操作,如图所示,将切好的土豆、胡萝卜放好,再将西兰花放好;
(05)再锅内加入水,放入鸡蛋;在架上蒸菜,直接煮吧。
(06)出锅,如图~!