维生素A和维生素D的作用

现在的家庭都很在乎小孩子，生怕小孩子体内缺什么，影响孩子的成长发育。维生素A和维生素D是各位宝妈最常听的两种维生素。那么今天我就来给大家讲讲维生素A和维生素D的作用。

维生素A

（01）对眼睛有好处。维A可以防治夜盲症，视力下降，干眼症等眼部问题。

（02）可以抗呼吸系统感染。

（03）外用的话，对粉刺、脓包等皮肤问题有辅助治疗的作用。

（04）可以维护皮肤细胞的功能，使皮肤柔软细嫩。

维生素D

（01）众所周知，维D的作用是促进钙的吸收。

（02）可以维持血清钙磷浓度稳定，其次促进怀孕及哺乳期输送钙到子体。

（03）维D用于组成和维持骨骼的强壮。维D缺乏容易导致小儿佝偻病和成人的软骨病。

特别提示

维A维D有毒性，不可多服，谨慎使用。