维生素的知识精选

在日常生活中，有些女生会因为年龄的增长或者平时不注重保养而使眼部长出皱纹，不仅容易给人一种苍老感，还会大大影响个人的魅力。而随着生活水平的提高，使得维生素E越来越受到众多爱美女生的欢迎，或是服用，或是涂抹，都对身体...

研究发现，将锻炼和维生素D结合起来可以获得更多健康益处。“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。维生素D的重要作用维生素D被称为阳光维生素，因为当皮肤直接暴露在阳光下时，身体会自然产生维生素D。专家表示，在春夏秋...

提起维生素C，大家都会想起“提高免疫力，预防感冒”，其实维生素C的功能不仅如此，它也是一种抗氧化剂，可以捕捉游离的抗氧离子、还原黑色素且促进胶原蛋白的形成等。维生素C常多在与新鲜的蔬菜水果中，接下来看看那些蔬菜和水...

维生素b6，这个维生素是不是不是那么经常听见说，感觉只是在什么地方听说过，那么这个维生素b6一天吃多少合适？嘴唇干裂可以吃吗：维生素b6一天吃多少合适维生素b6直接服用是有量的要求的，不能多吃。每天婴儿吃的量为0.1到0.3毫...

简要回答部分患者牙龈出血可能是缺乏维生素C，毕竟缺乏维生素C会导致牙龈出现出血的情况。如果确定为维生素C的缺乏，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，像常见的橙子、猕猴桃、番茄等。牙龈炎牙龈炎是牙龈出血最为常见的疾病，由于菌...

简要回答室内工作者、老年人、黑皮肤人群、肥胖人群和慢性肾病患者。维生素D是人体必需的营养物质，不足会引发一系列身体异常。在我国，维生素D缺乏问题普遍存在，即使在阳光充足的南方地区也不例外。一、维生素D的重要性...

维生素B是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维...

维生素A一共有两种，一种是维生素A醇，另外一种是胡萝卜素。胡萝卜素大家应该都比较熟悉一些，课本上也会有讲解，维生素A醇具有很好的美容作用。维生素A具有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还...

众所周知，维生素C是人体生长的重要元素，其只要来源是新鲜蔬菜和水果。多补充维生素C在有益于人体骨骼生长的同时，还能预防牙龈出血等症状，而且对预防癌症也有一定作用。很多人也都知道要补充维生素C，但却不知如何才能达到...

很多人的指甲旁边都变出现长倒刺的情况，这实在是给我们增添了不少的烦恼，我们大多数人都会用手去拔，但是这样不仅不能治愈，而且还会让手指出血，其实手指旁边长倒刺是缺乏维生素的表现，下面就告诉大家怎么治愈。操作方法（01）过...

简要回答如果家长一味的想要给宝宝补充维生素，从而导致维生素过量的话，宝宝就会出现厌食，恶心，焦躁不安，便秘，体重下降等状况，严重的也可能会导致宝宝维生素中毒，这样都会对宝宝的成长产生不利的影响。虽然人体内必不可缺少的...

维生素C具有增强人体免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白形成，有抗氧化性，能使人体皮肤变得有弹性，美白等等，维生素C是人体不可缺少的，但在服用维生素C的进候要注意些什么呢？操作方法（01）不能与牛奶同食，牛奶中含有维生素B2属氧化物，而...

很多人们对维生素e还是有所了解的，这是属于一种脂溶性的维生素，尤其是现在出现了维生素e软胶囊，有一些人们会选择直接将维生素e涂抹在脸上来帮助自己淡斑，如今维生素e软胶囊涂脸可以淡斑吗，是需要饭前吃还是饭后吃呢。维生...

简要回答维生素P，一般来说都是和维C共存的，但也不是绝对。维生素P是一种氢传递素，可能参与氧化还原酶在体内的行动，影响甲状腺活动和保护肾上腺素免受氧化。能增强维生素C在体内的功能，促进维生素C在体内的积累。当体内缺...

简要回答现代科技的发展，人们对自身健康的重视越来越高，其中包括宝宝的健康。作为人体必需的一种维生素，维生素D对于宝宝的发育和健康至关重要。很多家长并不知道如何观察宝宝是否缺乏维生素D，以及缺乏维生素D对宝宝的健...

维生素是我们每一天都不能缺少的营养元素，只是维生素不能胡乱服用，一旦服用不当有可能会威胁到健康。来吧各位，介绍几种不能够随便吃的维生素种类，一起看一下吧！操作方法（01）维生素E维生素E是很多女性喜欢吃的，包括作者自己也...

维生素a可以直接涂在脸上吗不能，没有这种用法，各种形态的维生素A反复接触空气和日光都会降解变质，建议通过饮食补充：水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维...

维生素B1的妙处多，平时生活中它的妙用你知道多少呢？操作方法（01）体内缺少维生素B1和钾元素就会造成心律紊乱。维生素B1是维持心脏和神经系统的正常功能的必要元素，所以它可以作为防治心律紊乱的药物食用。（02）在喝酒后，酒精会...

维生素B12是唯一的金属元素的维生素，是人体不可缺少的，在人体中发挥着重要的作用，那么缺少了维生素B12会有那些症状呢：操作方法（01）缺乏维生素B12可引起贫血，如果严重还会引起恶性贫血、女性月经不调。（02）眼睛发黄，一边的眼皮...

爱美是每一个人的天性，很少会有人放任自己是邋邋遢遢的状态去迎接生活，所以很多一些女性都会想要让自己的肌肤冻龄，保持在一个年轻美丽的状态当中，但是却又挡不住各种因素的侵扰，所以吃什么能够改善肌肤问题呢？吃什么保健品...

简要回答在现实生活中，利用维生素E擦痘印的效果是比较好的，毕竟维生素E能够抗氧化，并且还可以有效的减少疤痕、色素等等沉淀，通常对于美白也有不错的功效，而我们在现实生活中，利用维生素E祛除痘印时，一定要小心谨慎，毕竟维生...

维生素不管是对于成年人还在处于成长期的孩子来说，都是很重要的营养物质。是维持身体机能的基本元素。虽然，维生素是很好的营养元素，但是什么好东西都不能过量，维生素也是一样的。下面就先让我们来了解一下维生素过量会产...

秋冬季节或者换季时很多人都会出现手上脱皮的情况，事实上引起手脱皮的原因有很多种。操作方法（01）正常脱皮现象许多正常人手脱皮一般出现在下半年，初秋比较多，特别是在接触肥皂或洗衣粉后，出现无缘无故手脱皮，一般脱皮从手指...

维生素C具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；也具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。而人体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食...

维生素不管是对于成年人还在处于成长期的孩子来说，都是很重要的营养物质，但是维生素摄入过量会产生哪些影响呢？操作方法（01）维生素C维生素C食用过量会出现肠胃功能不良的现象，胃痛、肠功能紊乱、拉肚子等现象，除此还会影响人...