艾灸治疗宫寒吗？对宫寒有用吗？艾灸宫寒穴位

“十个女人，九个宫寒”，这句老话直白的道出了女性的属寒体质，那么通过艾灸可以治疗宫寒吗？

操作方法

（01）宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，主要症状有肾阳不足，下腹胀痛，白带多、月经失调、舌苔薄白等。

（02）缓解或改善宫寒的有效方法就是取暖，艾灸通过燃烧艾草来传递温度，并且艾草是中草药，对身体的好处多多。

（03）关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，对身体虚弱怕冷等症状比较有效。

（04）神阕穴在肚脐，是人体任脉上的要穴。有调整阴阳平衡的功能。

（05）气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐十分之三的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

（06）命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

（07）不要在饭前空腹时和饭后立即进行艾灸，时间也不宜过长，不宜超过一个小时。