宫寒吃什么好呢

怎么讲呢？宫寒顾名思义就是子宫寒冷，有些说啦，冷了加衣服呗，可是并不是这样的。那今天就说宫寒吃什么好。我给大家介绍一下我常用的方法。

操作方法

（01）“红豆”富有营养。因为红豆是有滋补强壮，健脾养胃。红豆有丰富的维他命，蛋白质多种矿物质，是宫寒病者滋补的最好食物。

（02）”益母草”,有活血调经的作用，对于痛经闭经等。将益母草与廋肉放入锅中煮，就可以直接饮用。

（03）阿胶，很多人对于阿胶有着依赖的作用，然而通过正确的食用可以事半功倍哟，活血暖宫的作用。

（04）红姜茶，红糖加生姜温水煮，每周一次，坚持下来，宫寒就会有所减轻。