头疼艾灸哪个穴位？

有人说头疼不算一种单独的疾病，但是一旦疼痛起来那简直是要人命，引发头疼的因素很多，平常工作老是加班工作时间过长也容易导致头疼，那么人们如果总是头疼应该怎么办呢？艾灸是一种中医上用来保健的方法，对祛除人体的小疾病起着很重要的作用，对治疗头疼也有着相当不错的效果，人们如果头疼的话是可以尝试用艾灸的方式缓解头疼，那么头疼艾灸哪个穴位好呢？让小编给大家介绍一下头疼应该艾灸的穴位吧！

穴位

（01）合谷穴合谷穴这个穴道对治疗人体面部的疾病很有效果，人们如果前额感觉到头疼，这往往属于阳明头疼，是因为身体的阳明经被一些邪气侵犯所导致，这个时候艾灸合谷穴是可以起到缓解头疼的效果。

（02）阳陵泉穴阳陵泉穴是位于人体小腿内侧凹陷的地方，因为其与阳明经有着很密切的联系，所以因为阳明经被邪气入侵所引起的头疼也可以艾灸阳陵泉穴，对缓解前额疼痛也有着比较好的效果，人们可以同时艾灸合谷穴与阳陵泉穴两个穴道。

（03）外关穴人们如果肝火旺盛，经常感觉到两个耳朵处发热，并且嘴里发苦发涩，那么是可以通过艾灸外关穴的方式来进行治疗，能够起到活络经脉止痛的效果，对待偏头痛有着非常好的效果。

（04）足临泣穴足临泣穴与外关穴是一组相对的穴位，人们治疗偏头痛的时候往往艾灸足临泣穴与外关穴，通过艾灸相对的穴位从而起到祛风止痛的效果，不少患者艾灸这一对穴道都发现自己的偏头痛缓解了不少，艾灸足临泣穴还能够治疗腰痛，中风等症状。

（05）后溪穴人们如果感觉到后脑疼痛的话，往往伴随着有颈部以及背部也会疼痛，这时候可以艾灸后溪穴，因为后溪穴对治疗头部颈部疼痛以及手指，手肘痉挛效果很好。

（06）束骨穴束骨穴位于人体足部的外侧，艾灸束骨穴可以帮助人体舒筋活脉，对治疗头疼，目眩以及腰背疼效果不错，因为束骨穴属于太阳膀胱经上的穴位，能够散风清热。

（07）内关穴头顶头痛也是人们常见的一种病症，常常在头顶觉得疼痛并且还会牵连到头角部位，让人有一种想吐的感觉，这个时候艾灸人体的内关穴是可以起到不错的缓解效果。

（08）太冲穴太冲穴位于人体足背的地方，对人体因为肝经所引起的头疼有着很好的治疗效果，人们可以通过艾灸太冲穴来暂时缓解人体的头疼，而且艾灸的同时还能够起到护肝的作用。

头疼如何预防

（01）人们如果经常性的出现头疼，那么是可能影响到人们正常的生活，平时生活当中应当多注意预防头疼，从根本上来解决头疼带给人们的困扰。

（02）头发干了再睡觉夏天来了大家都喜欢在晚上洗头发，经常在睡觉的时候头发还没有干，于是就顶着湿漉漉的头发就睡觉了，这样很容易引起头疼，大家在睡觉之前一定要让头发自然烘干或者是用吹风机吹干，这样才不至于引起第二天起床头疼。

（03）出汗后不直接吹空调运动让人魅力大增，在这炎热的季节当中人们一运动就会出现大汗淋漓的情况，这时千万不要因为热而直接对着空调出风口吹，这样是很容易引起感冒引起人们头疼的，应当先让身体的汗液晾了一会儿之后再用湿毛巾擦拭身体。

（04）少喝咖啡以及茶类咖啡以及茶类饮品当中都含有刺激神经系统的物质，人们平时生活当中如果摄入这些物质过多，那么是容易引起人体头疼，尤其是晚上睡觉之前千万不要喝咖啡，否则是会导致人体失眠降低身体免疫力。