艾灸可以天天做吗？艾灸时间长了好吗

艾灸是不同于针灸的，它是通过用艾条燃烧后对人体的一些穴位进行扎，会在皮肤上留下痕迹。艾灸有养身保健的作用，但是天天做艾灸好吗？多长时间合适呢？

操作方法

（01）如果你只是单纯的想要养生保健的话，那么可以选择天天艾灸，不过每天最好想、艾灸1~2个穴位，每次不超过5分钟，也可以先艾灸几天隔1天或两天。

（02）如果你是通过艾灸来治病，一般来说，治病的话一次艾灸不会少于40分钟，你可以具体询问医生怎么治疗，艾灸多长时间合适。

（03）艾灸一般来说每次每个穴位最好控制在3到5分钟，若是太长则可能出现头晕、胸闷等症状。治病一个疗程也不能时间太长，而且不能每天都做。

特别提示

每个人的体质不同，所能承受的温度也不同，一定要在自己能承受的温度范围内艾灸，而且艾灸不要在脸上、颈项上、大动脉处、乳头等地方。