降血糖的八种食物

患有高血糖的人一般都非常注意饮食，下面给大家介绍一下八种降血糖的食物。

操作方法

（01）苦瓜味苦 无毒 寒性，入心，肝，脾，它具有清热解暑，名目解毒的功效。苦瓜里面有丰富的蛋白质，糖，而且矿物质和维生素的含量是非常高的。最重要的是苦瓜里面的有一些提取物对降低血糖的帮助是非常大的。

（02）洋葱洋葱在中国分布广泛，是我国的主载蔬菜之一因为洋葱里面有一个前列腺素A能够对血液的粘稠度，能够很好的做好一个疏通的作用对预防感冒，降低血压都有很好的辅助作用。

（03）麦麸麦麸就是麦子的皮，其实在农村一般是被当做饲料喂猪或者喂鸡的，但是在本草纲目上有记载可以入药，由于他里面含有很高的膳食纤维可以很好的降低身体血液里面的胆固醇，对降低血糖有极佳的辅助效果。

（04）魔芋魔芋在冬天不是特别适合因为它性寒。在药用上有活血化瘀的作用。由于它的分子量大，在肠道内消化缓慢，能够延缓葡萄糖被吸收的速度，所以在短时间内能够有效降低血糖的升高，而且魔芋中含有的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖也有很好效果。

（05）紫菜紫菜因为生长在海里自己本身有丰富的营养元素。无论是对增强人体的抵抗力上面还是增强人体器官功能都有很好的疗效，而且紫菜中的紫菜多糖对于降低人体的血糖有很大的一个作用，因此对糖尿病的人治疗有辅助效果。

（06）九叶蓝它是陕西的特产，营养成分是非常丰富的皂苷黄酮 多糖这三大核心的营养元素对身体的保健至关重要，而且它还含有18种氨基酸和100多种的微量元素对降低血糖和改善血液都有很强的作用。

（07）黑木耳《本草纲目》中记载："木耳生于朽木之上，性甘平，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。"我们现在的医学普遍认为木耳有壮阳，清肺益气的作用，而且补血回活血，而且它里面内含的木耳多糖对降低血糖有很好的作用。

（08）猪胰在中药上来讲猪胰有益于肺脏功能的维护而且对于一些因为肺部问题比如哮喘咯血咳嗽有很好的疗效。而且据研究发现现在猪胰长期服用对于降血糖有一定的疗效，所以适用于糖尿病人所以长期服用对降低血糖有很好辅助作用。

特别提示

如果用药要根据医生的指导。