怎样做好月子

生孩子对女人的伤害很大，所以中国人很注重坐月子，月子做的好以后生病的机会少，月子做的不好好多病都找上你，那么产后怎样健康的做个好月子呢？传统的坐月子方法是否都正确呢？今天小编给大家分享坐月子的，对于传统坐月子的方法我们要取其精华，弃其糟粕。

操作方法

（01）产后凉水确实是不能碰的，由于女性生完宝宝骨缝全开，如果接触凉水，凉水侵入骨缝，以后会得骨头方面的病。

（02）产后可以吃蔬菜水果但都要吃热的，水果也要热了才能吃，我们应该合理饮食，不要急于进补只吃肉类，身体也是需要素食纤维的。

（03）产后可以刷牙洗脸，但前提也是要用热水哦，传统坐月子都是不刷牙洗脸的，最后做个月子坏了满口牙，其实只要是用热水就可以的。

（04）产后半个月可以洗澡，但是一定要用淋浴，由于产后还没有恢复好，避免盆浴导致细菌侵入身体，洗澡时间尽量要短，洗完赶快擦干净出来，室温要高一些哦。

（05）坐月子是可以吃盐的，传统的不吃盐是不科学的，我们身体每天都需要盐分的，菜里少放些盐即可，想想油乎乎的汤水里没有盐应该难以下咽吧。

（06）坐月子其实是要坐42天的，因为身体各项机能大约42天才能完全恢复，所以最好我们是在家里保养42天。

（07）坐月子可以吹空调、开窗户，只要不让风对着自己吹就可以，室内温度舒适，宝宝大人都舒服，健康坐月子。