冬季养生泡脚注意事项

泡脚对人的身体特别好，可以消除疲劳，使人感到轻松愉快，还可以强身健体，延年益寿，同时可以治疗很多疾病，那么如果是冬天泡脚，需要注意哪些事项呢？

操作方法

（01）养生泡脚最好使用木盆，因为木盆的保温效果很好，不仅省水省电，而且经久耐用，最重要的是木质的盆儿本身就有中药的特性。这是其他的养生足浴盆都无法比的。

（02）注意泡脚的水温通常是在40度左右，不能太高，也不能太低，如果太高的话，反而容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，令皮肤变得更加干燥，还会扩张血管，使血液向下肢流，这样会增加心脏的负担。水温太低，起不到效果也是没有用的。

（03）注意每次泡脚的时间大概是15到20分钟就可以了，时间太短，起不到效果，时间太长也不好，会增加心脏负担，严重的话，引起脑部供血不足，导致头晕。

（04）泡脚之后，建议马上穿好袜子，千万不要受风寒，因为泡完脚以后，全身的毛孔都是张开的。特别容易受风寒得感冒。那样可就得不偿失了。

（05）养生泡脚要注意，有一些特殊人群要格外注意安全，比如女性经期，脑血管疾病患者等，泡脚的时间尽量不要太长，如果感觉不适，马上停止。