冬天吃什麼水果好——如何選擇適合冬天吃的水果 趣知站 生活常識 1.94W 大中小設置文字大小 冬季氣候寒冷乾燥,選擇食用合適的水果,有利於身體健康。 操作方法 01 百香果,又叫雞蛋果,西番蓮,富含維生素及微量元素,可以提神醒腦, 增進食慾,抗衰老,養容顏。 02 甘蔗,含糖量高,多汁,營養豐富,可以緩解煩熱口渴。 03 梨,冬季氣候乾燥,吃梨可以清熱降火,生津止渴,祛痰止咳,潤肺止燥,有益於提高身體抵抗力,預防感冒。 04 蘋果,每天一個蘋果,遠離醫生,蘋果富含糖類和一些微量元素,潤肺健脾,養心益氣。 05 橙子,冬季時令水果,有血橙,甜橙等,富含維生素,美容養顏,能降低血中膽固醇。 TAG標籤:冬天 水果 #