青汁什麼時候喝最好 趣知站 飲品 3.16W 大中小設置文字大小 青汁具有潤腸的作用。下面,我們來看看青汁什麼時候喝比較好吧。 操作方法 早晨空腹時在早晨起牀的時候可以泡一杯青汁來飲用,具有調節腸胃的作用,對於腸道不好的人很有幫助。 飯前飲用在吃飯之前飲用青汁效果會比較好,比如早飯前、午飯前和晚飯前都可以飲用青汁。 青汁是一種鹼性的飲品,經常喝青汁具有調節人體酸鹼平衡的作用,還具有幫助減肥的功效。因此,在空腹狀態下飲用是比較好的。 睡覺前也可以在睡覺前半個小時喝一杯青汁,具有提高睡眠質量的作用,對於經常失眠的人就可以在睡覺前喝青汁。 TAG標籤:青汁 #