銀耳蓮子紅棗湯的做法 趣知站 湯粥 6.26K 大中小設置文字大小 銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用,銀耳蓮子湯甘甜美味,營養豐富,爲大家分享怎麼做銀耳蓮子湯。操作方法(01)銀耳,蓮子,紅棗用清水泡發20分鐘,泡軟;銀耳可提前泡發1個小時左右。(02)梨削皮洗淨,切成小塊。(03)泡發好的銀耳洗淨,剪掉黃蒂,撕成小朵。(04)材料備齊後,放入鍋內,放兩杯清水,然後用電飯煲煮熟。(05)時不時攪拌一下,半個小時左右,銀耳蓮子紅棗湯就做好啦。 TAG標籤:紅棗湯 蓮子 #