肌膚衰老是每個女人都害怕的事情,那肌膚開始衰老的特徵是什麼呢?應該如何抗衰?
肌膚衰老的特徵
如何抗衰
01 要想抗衰,一定要注意防曬,不管春夏秋冬都要做好防曬措施,紫外線可是造成肌膚衰老的罪魁禍首。
02 要想延緩肌膚衰老,抗氧化是必不可少的,平時可以多吃一些抗氧化的食物或者保養品,如葡萄、胡蘿蔔等,可以幫助清除自由基,使肌膚年輕。
03 雌激素的分泌減少也會導致肌膚衰老,特別是到了中年,女性可以適當的補充刺激性,從而延緩衰老。
04 護膚當然也是抗衰的重要步驟之一,女性朋友應該根據自己的肌膚狀況,選擇適合自己的護膚品。