前列腺的預防及穴位療法

前列腺增生症(前列腺肥大)是老年男性患者常見的一種疾病，小孩前列腺不大，隨着性腺的發育，前列腺組織受雄激素刺激，腺組織增生肥大，50歲的男性30%以上有前列腺增生，60歲以後纔出現臨牀症狀，增大的前列腺組織，壓迫尿道，使前列腺尿道部變細變長，引起排尿不暢，排尿困難，早期出現排尿無力，尿線變細，夜尿增多，排尿淋漓不盡，隨着病情的發展可出現尿瀦留，甚至腎積水，嚴重者出現尿毒症，正可謂活人被尿弊死。

預防

（01）保持生活樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液瘀滯。

（02）不要憋尿，一有尿意應立即排尿。

（03）保持大便通暢。

（04）不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。

（05）性生活不宜過度頻繁。

（06）衣着要暖和，避免着涼感冒。

（07）忌服阿托品一類藥物，以免發生急性尿瀦留。

點穴療法

（01）取穴水分、氣海、關元、水道、中極、腎俞、膀胱俞、秩邊、陰陵泉、三陰交、太溪。

（02）水分——上腹部，前正中線上，臍中上1寸。

（03）氣海——下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。

（04）關元——下腹部，前正中線上，臍中下3寸。

（05）水道——下腹部，臍中下3寸，距前正中線2寸。

（06）中極——下腹部，前正中線上，臍中下4寸。

（07）腎俞——腰部，第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

（08）膀胱俞——腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，約平第二骶後孔。

（09）秩邊——平第四骶後孔，骶正中嵴旁開3寸。

（10）陰陵泉——小腿內側，脛骨內側踝後下方凹陷處。

（11）三陰交——內踝尖上3寸，脛骨內側面的後緣。

（12）太溪——內踝尖與跟腱連線的中點。

自我按摩法

（01）掌揉振神闕先用掌根揉按神闕穴3分鐘，再掌振神闕穴1分鐘。

（02）摩下腹雙手重疊，以關元穴爲中心，摩腹5分鐘。

（03）點穴點按前述諸穴，以酸脹爲度，每穴1分鐘。

（04）擦腎俞雙手背伸，擦雙側腎俞穴，以局部透熱爲度。

適合前列腺的按摩油

（01）定製精油真實薰衣草精油5滴+絲柏10滴+尤加利10滴+百里香5滴