治療頸椎病的好方法

用按摩療法療頸椎病多可收到良好的療效。但手法必須輕柔和緩，如需用較大力量時，亦須在沿頸椎縱軸牽引的情況下進行，決不可粗暴而急驟地過度旋轉或屈曲頭頸部。

步驟/方法

（01）患者取坐位，術者立於其後方，用拇指指腹與中指指腹同時按揉患者雙側風池穴1分鐘。

（02）術者用一手的拇指指腹與食、中二指指腹對稱用力拿捏頸項部兩旁的軟組織，由上至下反覆操作5分鐘。

（03）用磙法放鬆患者頸肩部、上背部及上肢的肌肉約5分鐘。

（04）術者一手置於患者頭頂部，另一手置於患者頸部，依次使患者頸部做被動後伸，左、右旋轉，屈伸及環旋活動。

（05）搖動頸部時也可在託頸的過程中進行，即術者立於患者背後，兩手虎口叉開，兩側均以拇指置於患者枕後風池穴處，其餘四指托住患者下頜部。術者雙前臂放於患者兩側肩部並向下用力，並囑患者身體下沉，同時雙手將患者頭部向後上方托起。此時，用力需穩，把頸牽開，並維持1分鐘左右。在頸部牽引的同時使患者頸部作被動的後伸，左、右旋轉，側屈及環旋活動。

（06）提拿患者兩側肩井穴約1分鐘。

（07）拿揉患者兩側上肢，以上臂豐厚肌肉處爲爲操作重點，操作由上至下，反覆進行，時間約2分鐘。

（08）術者用一手多指橫撥患者腋下臂叢神經分支，使患者手指有串麻感爲宜。

（09）牽抖患側上肢2～3次。

（10）最後術者用虛掌拍打患者肩背部和上肢，使患者有輕快感爲宜。

特別提示

活動幅度由小逐漸增大，動作宜緩慢。在各個方向的活動過程中，要了解患者的反應。如某一方向的被動運動能引起或加重臨牀症狀，則應避免這個方向的被動操作；如果某一方向的被動運動能消除或減輕臨牀症狀，則應儘量加大其活動幅度。

操作中，動作宜緩慢柔和。