柿子的營養和功效 趣知站 養生 1.15W 大中小設置文字大小 柿子是非常好吃的一種食物,那麼柿子的營養和功效是什麼呢?下面我就來爲大家分享一下。 操作方法 01 柿子中含有的碳水化合物很多,氣含糖量很高,能夠在飢餓的時候補充大量的糖分,使身體機能恢復正常。 02 柿子中的有機酸有助於腸胃消化,能夠促進消化,但是不能和皮一起吃,因爲皮中含有大量的鞣酸,會容易導致胃結石。 03 柿子中含有大量的碘,能夠預防大脖子病的發生。所以有些缺碘的地區除了要吃含碘鹽外,還可以多吃一些柿子。 TAG標籤:柿子 營養 #