艾灸養生,是很多人都會自行在家進行的保健項目。現在又出了一種艾艾貼,也挺好用的,下面我就來介紹一下我的使用方法,希望能幫到大家。
操作方法
(01)拿出一個艾艾貼,撕下底部膠紙。
(02)用火機點燃艾艾貼。
(03)套上防燙罩。
(04)輕輕貼在需要艾灸的穴位旁。我這裏貼在合谷穴。
(05)靜心等待十幾分鐘左右,帶艾柱條燃燒完畢即可摘下艾艾貼。
(06)艾灸完以後有一些黃色的水珠,這就是體內的溼氣。
特別提示
飯前後1小時,不宜施灸。激烈運動後不能施灸。
極度疲勞、過度飢餓、太渴、醉酒、婦女月經期,不宜施灸。
施灸期間不吃或少吃寒涼食物:如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。