怎麼控制住自己的食慾 趣知站 減肥 5.32K 大中小設置文字大小 想要減肥一定要控制住自己的食慾,讓小編教給你指南。操作方法(01)用美食的圖片來迷惑自己,只用看的而不是真正的去吃東西。(02)找點事情做,分散一下自己的注意力,不去想吃的東西。(03)選擇和瘦的人做朋友,在視覺上刺激自己控制住食慾。(04)不要去吃好吃的東西而是用白開水來充飢,避免攝取營養。 TAG標籤:食慾 #