怎樣剋制自己性衝動的方式
性,一直是一個令人避諱的話題,屬於男女之間最為私密的行為,很難啟齒。然而,每當黑夜寂寞難耐的時候,難免就會浮想聯翩,抑制不住內心熊熊慾火。然而,性衝動過度則傷身,該如何進行剋制?
操作方法
(01)多看一些積極向上、正能量的書籍或者影片,儘量少接觸黃色類的東西,轉移注意力,這樣就不容易引起內心的亢奮。
(02)淋浴房裏面儘量不要安裝全身鏡子,或者儘量不要在洗澡的時候,對着鏡子觀看全身,這樣也能在一定程度上避免喚起性慾。
(03)多參加一些集體活動,比如約上朋友一起打打球、跑跑步、爬爬山,這樣一天下來能夠鍛鍊好身體,又助於夜裏入眠,沒有過多的時間去胡思亂想,從而也抑制了性衝動。
(04)睡覺的時候,也儘量不要讓隱私部位觸碰到任何會引起性慾的東西,更不能把手放到隱私部位,這樣才不會那麼容易引起慾望。