排球的知識精選

（01）1980年阿納姆殘奧會上，男子坐式排球成為殘奧會正式競賽項目，女子坐式排球則是在2004年雅典殘奧會上才正式納入殘奧會。坐式排球是一項團隊運動，特點在於持續移動、動作爆發性強。每支球隊由六名球員組成，比賽雙方由球網...

正面雙手墊球是各項墊球技術的基礎，是運用最多的一種動作，適合接力量大、速度快、落點低的各種來球步驟/方法（0102）準備姿勢：正面對準來球，做好準備姿勢。（03）墊球手型：分為疊掌式、抱拳式和互靠式三種。兩臂自然伸直，前臂外展，...

排球是球類運動之一，受到廣大羣眾的喜愛，那麼如何打好排球呢？接下來小編就教教大家。操作方法（01）發球，球員用一隻手將球拋上空中，然後用另一隻手臂作弧形用力揮動，將球打出去，發球不僅可以直接得分，還能破壞和削弱對方的進攻。...

我們應該都見過別人打排球時輕鬆地發上手球。上手發球是一項比較常用的發球技術，難度也較大。上手發球技術對動作的協調、時機的把握和力度的掌控有較高的要求。由於難度較大，在練習上手發球前，先要掌握好下手發球技術。...

排球作為現在越來越熱門的球類運動，很多人都開始着手學習排球。可是萬事開頭難，想要快速得學會打排球需要很多準備。除了心理上的意志堅定，還有生理上的忍耐，除了這些最重要的還是需要技術支撐。讓我為大家介紹一下如何快...

在學習排球墊球準備姿勢和移動後，進行勢球教學，可採用以下方法進行練習。使用這些方法，既可作為技術練習手段，也可進行趣味競賽。步驟/方法（01）手臂放球法。練習者做好準備姿勢後用雙手互握的手指撥球，讓球沿手腕向前小臂方...

排球比賽為5局3勝制，前4局比賽採用25分制，贏得至少25分，並同時超過對方2分時，勝1局。決勝局（第5局）的比賽採用15分制，先獲15分並領先對隊2分為勝。排球比賽為5局3勝制，前4局比賽採用25分制，每個隊只有贏得至少25分，並同時超過對...

球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）1、前場區：每個場區各畫一條距離中線...

找人發球很難做到？看了本篇發球技巧也許就不會説難了呵呵。。。操作方法（01）先活動下四肢關節，稍後進行帶球自掂練習（02）選好一片帶牆壁的空地，進行拍球點地碰壁練習（03）原地發球練習：如果是右手發球，此時右腳後撤一小步，身體略微...

氣排球是一項較為簡單的運動，其較排球而言，球質軟，球體大，重量約為排球的1/2，因此氣排球更容易接球，也更容易上手，但想打好氣排球也不是一件容易的事，下面就為大家詳細講解如何才能打好氣排球。操作方法（01）瞭解規則想打好氣排...

排球基本技術之一。是接發球、接扣球以及後排防守的主要技術動作，是組織反攻戰術的基礎。墊球技術的熟練程度和運用能力，是爭取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側墊球、正面低姿勢墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球...

球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）1、背接球：背接就是背向接出球方向，從...

球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）發球技術的動作方法較多，無論採用哪種...

我們國家女排相當出色，由於女排的優秀，越來越多的人喜歡排球。但是大家對室內排球的裁判手勢不太瞭解，今天就由小編我來為大家介紹吧！操作方法（01）下圖是指明發球隊伍和發球方向。（02）圖3是換邊。圖4是暫停。（03）圖5換人。圖6黃...

操作方法拋球要穩發球的好壞是由拋球決定的，雖然能拋出好球不一定能發出好球，但是拋不出好球就一定發不出好球，所以在拋球的時候要將球平穩的拋起，將球拋棄的高度應該與身高成一定比例，這樣就能發出好球。揮手臂要快在發球...

球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。操作方法（01）排球發球技術分為下手發球、上手大力...

排球為5局3勝制，每局25分，決勝局15分。排球運動由兩隊各六名選手組成，每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次。運動員不得持球，不得連續擊球兩次,身體的任何部分不...

排球呢是一項比較的好玩的運動，但是呢，相比於籃球和足球的話。玩的人不多，但是總是能遇到一些學習過排球的人在一起打排球的，那麼我們在打排球的時候，需要注意哪些的問題和練習技巧呢。操作方法（01）首先呢，排球的規則是比較的...

不一樣男子排球和女子排球球網不一樣高，排球比賽中，場地中線上空架有球網。網寬1米，長9.50米，掛在場外兩根圓柱上。女子網高2.24米，男子網高2.43米。青少年男排的球網高度是2.24到2.35米之間，青少年女排的球網高度是2.10到2...

熟知排球自墊球動作要領，輕鬆學會打排球。本文將介紹排球自墊球動作要領，希望對您有所幫助！操作方法疊指法：兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊...

操作方法當我們的位置不好進攻的時候，就需要傳球給隊友。傳球前必需站在合適的位置，確定好球與身體的距離，雙腿微微彎曲，呈稍蹲的姿勢。傳球時，手型也非常重要。應使雙手張開成半球狀，使手指與球吻合，這樣有助於發力，也能讓球...

排球是一種比較健康的球類運動，那麼大家知道排球運動的特點是什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法排球運動具有親民性的特點，不管是什麼羣體的人，只要通過團隊的合理配合就可以很好的上手。排球運動還具有易上手...

本經驗主要説明排球裁判員手勢示範。方法（01）隊員列隊兩臂向前平伸,掌心相向,五指併攏隊長（02）召集雙方拇指直豎,四指屈於掌心，兩手置於胸前（03）得分單臂握拳上舉（04）對方得分單臂握拳側平舉，指向得分方（05）帶球走兩手握拳,平屈胸...

操作方法（01）正面扣球動作方法和技術分析(均以右手扣球為例)正面扣球是扣球技術中一種重要的方法,是比賽中運用得最多的一項進攻性技術,適合於近網和遠網扣球。由於正面扣球面對球網,便於觀察對方攔網和防守情況,扣球隊...

有些手勢的含義不是很明確，希望通過以下的排球裁判手勢介紹，能讓更多人明白排球場上裁判的手勢意義，對排球愛好者有幫助。步驟/方法（01）發球揮手指示發球方向（02）延誤發球五指（或三指）向上伸張（03）球隊發球向發球一方伸臂（04）攔網...