心理健康

耳鳴症狀是由多種基礎條件所引起。耳鳴通常表現為耳朵內出現響聲，這些聲響也可能是咆哮聲，咔噠聲，沙沙聲或者是嗡嗡聲。耳鳴是一種很難治癒的症狀，不過，按照以下步驟，你可以瞭解它並治癒它。診斷並治療耳鳴（01）找到引起耳鳴的...

有一種心理病在工薪階層悄悄蔓延，叫做年底焦慮症。年底了，上班族要應付領導們的各類檢查，還要對着電腦做各種各樣的報表，更要應對職場中那些獎金的爭奪、年底加薪升職的明爭暗鬥，實在是叫上班族疲憊不堪。回到家裏，眼瞅着元...

想要減脂的人約佔我們中的99%，但是今天我們的重點不是這個比例有多大——而是如何塑造一個更加協調和健康的外表。要相信只要具有正確的習慣和心態，你就距離理想的體型不遠了！.鍛鍊（01）鍛鍊肌肉。畢竟，肌肉多一點意味着脂肪...

作為男生，在某些時刻我們都需要處理自然發生的勃起現象。這非常令人尷尬和棘手——特別當你是青少年，知道自己無法控制你的荷爾蒙，或者你正在開一個重要會議，或正處於男女混合的場合。以下有幾個方法幫助你優雅處理這種情...

操作方法（01）我們身體內的各個器官其實都會根據自己的健康程度來給予我們提示，比如下面介紹的，就是關於癌症的報警信號：1.體重的急劇變化(對不節食者而言)、消化疾病、厭食症、反覆腹瀉和便祕是最常見的肺癌、胃癌、腎癌和...

前幾日看到朋友圈裏一張圖片，説是最近感覺壓力大，去看醫生，拍完腦部片子之後醫生説想得太多引起的，腦部片子顯示，腦子裏除了票子就是車子還有豪宅。這也是現實中我們的真實寫照，每天不停的追求，有一百塊錢的時候想要一千塊、...

當一個人感到某段重要的關係受到意外的人威脅時，嫉妒就產生了。這些關係可以是情侶關係、朋友關係、父母子女關係或兄弟姐妹關係等等。嫉妒也可以產生於競爭，如在工作或教育方面。嫉妒與羨慕不同，後者是你渴望得到另一個...

男人以神為精，女人以血為生，一個人的精氣神不僅能夠影響自己的運勢還能夠影響自己的身體。那麼男人如何養神？操作方法（01）作息療法。二十四節氣的，四季循環的規律，都無不體現這萬事萬物都在無休無止的循環反覆，那麼我們的睡眠...

進入高三了，很多同學開始有了要面對高考的壓力。有壓力不一定是件壞事，但是壓力過大就會影響我們的身心健康。面對高考的壓力，我們要如何釋放呢？操作方法（01）心理暗示在心裏默默暗示自己，高考其實就是人生中的一次經歷，大可不...

低燒對兒童是無害的，反而還有助於加強免疫力。但一旦發燒超過38.9度，孩子就會有發生痙攣的危險，這時就必須採取一定措施來退燒。步驟（01）給孩子穿上輕薄的衣服。只有當孩子説身上冷或明顯冷得發抖的時候，才要給孩子蓋上薄毯...

懶惰雖然不是病，可一旦懶起來，估計自己都害怕吧？懶惰的人工作不積極，生活中也是一副過了今天不管明天的姿態，叫人看了忍不住的想一桶冷水澆過去，即便是自己看自己，也會有種恨鐵不成鋼的感覺。不管男女，一定要及時改掉自己懶惰...

診斷出糖尿病無疑給許多人敲響了一記警鐘。控制糖尿病就是控制血糖水平，過着活躍及注重健康的生活。藥物（通常是胰島素，有時也需服用其它藥物）也有助於控制血糖和糖尿病症狀。從本文步驟一開始學習控制糖尿病，以便過着健康...

普通感冒通常是感染鼻病毒而引起。通常，這種病毒會引起上呼吸道感染，同時也可能導致下呼吸道感染，甚至誘發肺炎。三月到十月是鼻病毒感染的高發季節。這種病毒在感染後，通常有12到72小時的潛伏期。普通感冒的自然療法是通...

香港腳，又稱腳癬，是常見的真菌感染，在運動員或經常光腳洗澡的人羣中尤為常見。洗澡時直接接觸到真菌或黴菌，容易感染上香港腳，尤其是在極易感染真菌的場所，如公共泳池或健身房。如果腳汗多，又不注意衞生，也很容易患上香港腳。...

經研究表明，長壽的男人之間都有着七大共性特點，讓我們來看一看都是什麼吧。操作方法（01）該哭就哭“男人哭吧哭吧不是罪”！哭泣真能夠趕走抑鬱，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排...

我們生活在這樣一個快節奏的時代，不管做什麼事情，慢吞吞的姿態已經跟不上時代的節奏了，且不論工作、生活、情感、交際等等，很多事情都需要你快速的下決心，或者快速一些的作出判斷。那種“我再想想”的做法早已被這個社會所...

談到耳垢，你可能覺得有那麼點噁心，它與你的耳朵健康卻息息相關。適量的耳垢能幫助維護耳朵的健康，保證耳朵的正常功能。但是，過多的耳垢就會造成堵塞、疼痛，甚至發炎。不過別擔心，你在家裏就可以用橄欖油清除耳垢。用橄欖油...

隨着越來越多的人關注生活方式對環境的影響，月經杯作為標準衞生巾和衞生棉的替代品而出現。許多人都沒有意識到，月經杯還是健康、衞生、方便、舒適和可靠的。月經杯能收集經血，而不像衞生棉那樣吸收它，這是乾淨並可循環的...

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裏面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟系統對我們身體來説很重要，今天就來教教大家一些護肝養肝的小方法。操作方法（01...

你可能會在下廚或者運動時割破手指。這種傷很常見，一般不需要緊急醫療護理，但是如果傷口看起來比較深，血流不止，或者傷口中有玻璃或金屬碎片等異物，應該立刻就醫。清理傷口（01）觸摸傷口前先洗手。這樣可以降低感染的風險，因為...

呼吸頻率是生命的基本體徵之一。呼吸時我們會吸入氧氣，排出二氧化碳。測定呼吸頻率是確定一個人的呼吸道是否健康的重要方法。測呼吸頻率（01）對呼吸進行計數。呼吸頻率的單位是“次/分鐘”，即bmp。為了獲得準確的測量結果...

焦慮症，在醫學上有個專用名詞，叫做焦慮性神經症。主要表現就是沒由來的煩躁，焦慮、不安、緊張，總是擔心這個擔心那個。有些患者還會出現自我感覺不幸福的狀況，不管自己身處什麼環境裏，就是感覺不到幸福，且一天天的杞人憂天。...

子宮頸癌是發生在子宮頸（子宮底部）的癌症。好發年齡為20到50歲，但是任何年齡的女性都有可能患病。絕大多數患者都沒有定期接受醫療護理，和子宮頸抹片檢查。好在只要及早發現和接受治療，子宮頸癌是可以治癒的。你需要留意的...

牙齦腫脹由很多因素引起。牙齦腫痛的人可能有牙周病、受到食物或飲料刺激、蛀牙、營養不足或其它口腔問題。下面列出了一些解決牙齦腫痛的方法，但請記得，瞭解導致牙齦腫脹的真正因素的唯一途徑是去看牙醫。舒緩牙齦腫痛...

每個人在成長的過程中都會遇到這樣或那樣的事那麼我們要怎樣做的不墮落，不悲觀呢在這裏小編以自己的經歷給大家提點意見操作方法（01）當你心情不好的時候不要聽那些什麼深夜廣播不要看那些心靈雞湯不然你會越看越覺得生活...