适合老年人做的广播体操大全集

现在老年人也越来越注重生活的品质了，健身成为老年人的热爱，可是老年人不同于年轻人，很多的健身项目做不成，那么广播体操成为了一项不错的选择。但是广播体操也是有适合和不适合之分，那么哪些广播体操适合老年人呢？

操作方法

（01）第一套戏曲广播体操，这个广播体操可真的是称的上，未见其人，先听其声了，还没有在央视播出，就已经受到了大家的推崇。

（02）第九套广播体操，第九套广播体操运动幅度比较小，也没有太多难的动作，比较适合老年人。

（03）太极拳，虽然太极拳不能称为是广播体操，但是这个确实是特别适合老人的，既能锻炼身体，也能修身养性，两全其美呦。

（04）还有中老年广场舞，现在的广场舞越来越年轻化，可是还是有很多适合老年人的。

特别提示

健身是因人而异，不是每一个都会适合老年人，要根据自己的情况来定。