鲜果堂酸奶水果杯的做法

我们都知道，奶制品含钙丰富，而奶制品和钙还具有减肥的功效，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例。专家认为，奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。

操作方法

（01）将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸

（02）牛奶凉后加入10%的酸奶；

（03）搅拌均匀

（04）加上盖后放入机器中； 4. 按下酸奶的指示键

（05）将过八个小时候， 酸奶就完成了

（06）直接喝，同时可以搭配些糕点

（07）将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄

（08）将烤好的面包切成小丁

（09）放入到玻璃杯中

（10）加入自制的酸奶注满

（11）将草莓切成块放在表面上

（12）再加点草莓和杏仁粒

（13）不仅可以作为早餐， 用来当做下午茶也不错哟