游泳呛到水怎么办？

我们在游泳的时候，可能会不小心呛到水，下面小编就教大家，游泳呛到水怎么办？希望可以帮助到大家。

操作方法

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首先我们需要保持冷静，不要乱扑腾，以免造成更大的危险。我们需要保持冷静才能有更好的解决办法。

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我们如果可以迅速的游到岸边或是游泳池边缘，只要手握住固定物，我们就可以缓解身体，就不会有危险了。

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调整呼吸，头伸出水面，缓解症状，我们自己可以将头部伸出水面，不要着急，调整好呼吸，将鼻腔和嘴巴的水排出，即可缓解症状。

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可以寻求帮助，作出求救的动作，或是扶着旁边的人，这样我们可以避免发生危险，也能快速的缓解症状。