黑豆的知识精选

黑豆中含有蛋白质，维生素，微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，经常吃黑豆，可以滋补明目，活血解毒，将黑豆，南瓜，枸杞等，和糯米放在一起做成粥，特别好喝，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜黑豆糯米粥？希望能够帮助到大家...

黑豆是豆类的一种，是豆类中比较常见的，在日常生活中，有许多人都喜欢吃黑豆，黑豆里面营养丰富，有不少对人体有益的元素，那么黑豆的营养价值及功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。黑豆的营养价值黑豆是一种营养价值特别高的豆类...

黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，还含有19种油酸，丰富的维生素E，花青素，异黄酮，锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素。有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松、预防便秘、防止大脑老化、养颜、乌发等功...

黑豆的营养价值非常高，含有多种蛋白质，维生素和各种微量元素，具有养阴补气，滋补明目的功效，排骨的营养价值也非常高，将黑豆和排骨放在一起这样做一下，既营养又美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的黑豆炖排骨？希望能够...

黑豆苗是一种营养价值很高的菜，是用黑豆生出来的，黑豆芽可以去超市里买，还可以自己种植，自己种植的黑豆苗既安全卫生，吃起来也方便，究竟该怎么种植呢，按照小编的方法一步步做下去，就可以生出健壮的黑豆苗了。操作方法（01）想要长...

黑豆作为豆类之王具有高蛋白和低热量的特点，同时富含大豆黄酮甙，它作为大豆异黄酮的主要成分，可以补充女性身体的雌性激素。那么黑豆能促进卵泡发育吗？接下来一起来了解一下吧。黑豆能促进卵泡发育吗黑豆能促进卵泡发育。...

黑色健康食品的营养和功效大于绿色食品，那么黑豆泡醋有哪些功效和食用方法呢？操作方法（01）黑豆浸泡1～2小时，洗净取出。（02）将它放在锅中炒熟。（03）炒熟的黑豆放在密封的器皿中，倒入醋浸过黑豆。（04）一星期后，即可打开食用。（05）黑豆泡...

黑豆泡陈醋是一道很常见的菜，用陈醋泡过的黑豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，下面我们来看看黑豆泡陈醋有什么功效。黑豆泡陈醋有什么功效1.补肾壮骨黑豆和陈醋的黑颜色都是入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿...

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近...

炒黑豆，好吃又有营养，下面就说说如何干炒黑豆。操作方法先将黑豆浸泡一个小时，使黑豆胀大，这样炒的时候，更容易熟。取一个碗或杯，放上清水，将适量的盐放入清水中，搅拌成盐水。将黑豆放入锅中，炒热，将盐水倒入锅中，用铲子翻炒均匀...

操作方法（01）黑豆中含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,其中的的VE、花青素和粗纤维,是很好的保健、抗衰老的食疗食品。黑豆不宜生吃,而本身不容易煮烂,如果高温久煮会损耗大量的营养,因此,打成豆浆喝是非常好的食...

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。而且不管是拿来煲汤或者做点都是不错的选择操作方法（01）鲩鱼尾煲黑豆汤特色：清淡，咸香，可每日...

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”黑豆的功效（01...

黑豆黑米黑芝麻粥是一种养生粥，虽然做法简单，但是要做的好吃快捷，还是有一些技巧的，今天小编就给大家教一下做黑豆黑米黑芝麻粥的做法和技巧。操作方法（01）把黑豆洗净放碗里，加水泡上一天，黑豆必须用水泡，才煮的快熟。（02）把黑米...

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近...

众所周知，黑豆是一种不错的补肾的食物，除了补肾之外还有其他的功效，黑豆还有哪些功效呢，下面我们就一起来认识一下黑豆的功效吧。黑豆的功效（01）黑豆具有非常好的美容养颜的效果，能够有效预防人体形成皱纹，还能够让肌肤变得更...

豆子的颜色有很多种。下面，我们来看看红豆绿豆黑豆黄豆白豆的营养及功效吧。操作方法红豆豆子一般从颜色命名，红豆的表皮颜色是红色，红豆中富含膳食纤维，具有帮助消化等作用。绿豆绿豆中富含维生素和多种矿物质，夏天喝些绿...

操作方法磨成豆浆黑豆中含有蛋白质，大豆黄酮，胡萝卜素，叶酸以及多种矿物质，若想要补肾的话，可以每天将黑豆与黄豆磨成豆浆来饮用，不仅可以帮助缓解肾虚症状，还能够起到补足气血的作用。炖汤来喝平时可在炖猪肉汤的时候加入适...

黑豆有活血健脾的作用，黑芝麻能够明目生发，与黑豆搭配，是一款很不错的生发汤品。在用的时候可能把握重量不会那么准，按照大致的比例配也行，免得说小编太官方了，如：黑豆——3匙,枸杞——1.5匙，黑芝麻——3匙，白糖——2匙(1匙约1...

黑豆的功效太多了，特别是对女性，下面跟小编一起来看看黑豆对女性的作用吧。操作方法（01）黑豆营养非常全面，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，有活血，利水，祛风，解毒的功效。（02）黑豆中含有大量微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，含...

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近...

三种方式鉴别真假黑豆，常吃黑豆的朋友不妨一试！操作方法（01）看外观真黑豆的中间有“小白点”；染色黑豆的“小白点”会被染颜色。（02）掌心揉搓法购买黑豆时，可以先捡几粒黑豆放在掌心里揉搓几下，如果手心染上颜色说明豆子被染色...

通常大家都会发现黑豆粉在食用时总是含有小块的粉块，喝起来干干的，不舒服（也包括其他的豆类粉），现在我向大家介绍的这种食用方法，使得黑豆粉喝起来十分清爽，不用再有粉块的忧虑，快来试试吧！操作方法（01）首先在锅中倒入适量的水，将...

常年吃醋泡黑豆，就会有硬朗的腿脚和一口让人羡慕的好牙齿。醋泡黑豆的做法（01）把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。（02）五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。（03）放入...

鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，有补筋骨和美容的功效，黑豆含较丰富的蛋白质，具有补血、乌发的作用，两者搭配加滋补药材炖汤，做出来的汤既好喝又滋补，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料鸡脚300克，黑豆150克，红枣、枸杞、...