粥品的知识精选

秋冬季节气温逐步的降低，这个时候养生滋补非常不错，尤其是一些具有养生效果的粥品对于身体极有好处，那么秋冬季节养生滋补适合多喝一些什么样的粥品呢？操作方法（01）燕麦粥，燕麦中最大的功效是能够紧致肌肤，而且还有祛斑美容的...

一年四季均可食粥，尤其适合春季食用。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出“春时宜食粥”，民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法。但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗？下面推荐几款春天养生粥。操作方法（01）黑米粥...

饮食始终是决定减肥是否成功的关键，所以平时的饮食就显得相当的重要。下面要介绍给大家几个瘦身粥，可以有效的祈祷清肠排毒的功效，同时热量低也不会担心有发胖的危险，下面就来看看有哪些粥品吧。排毒减肥养颜瘦身粥（01）鸡肉...

桑田的赤蟹虽然没有像阳澄湖大闸蟹那么有名，但也是名列中国名蟹榜的，捕自海中的雌蟹，进行人工育肥，使之成为“膏蟹”。养殖好的膏蟹，腿粗肉满，膏满脂丰，清蒸之后，鲜美异常，营养价值甚高。操作方法（01）将蟹剁去两只大钳子，用牙刷把...

喝粥是相对而言较为清淡的饮食方式，无论是肉菜粥还是杂粮粥，甚至是一碗白粥，都会被人们认为是“养胃”的健康方式，特别是小米粥，已变成了养胃的代名词。那么小米粥真的养胃吗？一起来了解一下吧。小米粥养胃吗小米粥是养胃的...

虾蟹粥，我最喜欢喝了。现在我来讲讲我自己的做法。操作方法（01）煮一锅白粥，煮到水开，然后再煮五分钟。（02）虾，直接用清水洗干净。我喜欢用咸水虾，这个虾大个。对虾，其他虾也行。我个人比较喜欢原始味道，所以我都是不去虾壳，整只扔...

八宝粥的营养比较丰富，但是对于打算减肥的朋友来说，大家最关注的是八宝粥的热量问题，下面我们就来看看一碗八宝粥的热量是多少。八宝粥的热量八宝粥的热量是多少八宝粥(热量:85卡/100g)，1罐八宝粥(360.0克)含有热量307大...

日常生活中，我们经常会熬点小米粥，因为它属于粗粮，不仅有营养还容易吸收，而且常喝小米粥还能帮助我们开胃。那么，小米粥怎么煮呢？下面我们就一起来了解一下吧。小米粥怎么煮1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀...

简要回答粥是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物，清淡舒畅，能利小便，有绿豆粥，小米粥，小麦粥，甜浆粥，番薯粥，燕麦粥等。俗话说：民以食为天，对于我们中国人来说，吃饭比什么都重要，就算天大的事也阻止不了我们“干饭...

简要回答做板栗粥首先要将板栗去壳洗净切块，然后将红枣去核，清净切碎，将大米清洗干净，与红枣和板栗放入一起；之后，将红枣，板栗，大米放入锅中，加入适量的清水；熬制1个多小时，板栗粥就熬好了。在我们熬粥时候往里面加入一些板栗，这...

绿豆粥是以绿豆为主要材料熬制而成的汤粥，其具有清热解毒、降温消暑等功效。是炎热夏季必喝的汤粥之一。下面我就把绿豆粥的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）绿豆和大米的比例为二比一，淘洗干净放入煮锅中滴几滴植...

在这个季节吃点粗粮，喝点粥还是蛮不错的。我自己挺喜欢这样的生活，今天熬了点红薯粥，觉得非常的不错，今天把我的这个写下来，有想熬红薯粥的可以参考一下。我自认为还是蛮不错的。操作方法（01）第一步准备食材。两块红薯，适量的...

夏天天热，吃不下饭，怎么办？可以煮点消暑粥，下面就一起来看看，6款清暑粥是怎么做的吧。操作方法（01）荷叶莲子凉粥材料：粥米，干荷叶，莲子，冰糖做法1、荷叶放入凉水中，提前把粥米浸泡30分钟。2、水变色荷叶味道完全煮出来以后，捞出荷...

简要回答养生粥会拥有着各种不一样的种类，一般在进入到秋冬季节时，更加需要注重于养生，需要挑选一些具有暖身效果的养生粥，一般比较简单，而且也非常的有营养。【皮蛋瘦肉粥】需要准备的盐，材料有猪瘦肉，皮蛋，大米，还有少许的胡...

香菇牛肉粥对于体虚乏力，劳作易倦，消化不良患者有非常显著地好处，经常食用，有助于消化吸收操作方法（01）1.将水发香菇去梗洗净，切成丝备用；2.牛肉洗净切丝备用；3.粳米淘洗干净；4.葱切成末，姜切成片，备用；5.将香菇、牛肉、粳米共同放...

春季到了，天气逐渐的变暖，花草树木都开始出来活动起来了。同时在春季的时候是非常容易生病的季节，需要特别注意饮食。那么关于在春季养生中都适合吃什么粥呢？一起来看看吧！1、薄荷粥取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待...

早餐要吃咸口的比较好。所以各类咸粥就是很好的选择。我超市买了两根大骨，炖了一锅高汤，汤分装进保鲜袋，扇骨上面的肉就撕下来，分两份或者三份，放进冰箱，早上拿一份切碎，和米，一起煮，加自己喜欢的东西，配上一份主食，或者是自己做...

谈到养胃，粥绝对是首选，大伙又该问了，是大米粥更养胃还是小米粥更养胃，下面小编来为您介绍操作方法（01）大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效；小米又名粟米，味甘性平，有健脾和养胃的作用，是脾胃虚弱、体虚、食欲不...

相信很多人都吃过大米稀饭吧，特别是夏天，天气炎热，更多的人喜欢吃大米稀饭，那你知道它是怎么做的吗？下面我们就一起来看看吧。操作方法（01）大米稀饭含有大量的无机盐、B族维生素，特别是维生素B1的含量量是特别高的。大米稀饭...

粥的味道，不只是清淡，只要用心也能煲出营养美味的粥。肉末青菜粥制作方法简单，但口感香甜美味。操作方法（01）准备好食材（02）瘦肉剥碎加入水淀粉、盐、食用油、白糖、生抽、胡椒粉、鸡粉调味（03）把调味料抓拌均匀后，腌制1小时（04）...

在很多人的认知里，稀饭和粥是同一种食物，只是叫法不一样而已。但其实两者是不同的，那么稀饭和粥的区别？下面为大家介绍。稀饭和粥的区别1、按照放水量来区分粥就是稠一点的稀饭，当煮粥时防水较多，煮出来的成品比较稀时，则成...

在寒冷冬天的早晨，喝一碗热腾腾的瘦肉粥，不仅可以暖胃，而且还很健康。一起来看看美味早餐粥，家常瘦肉粥的做法，希望对你有帮助哦。工具/材料大米、清水、瘦肉、玉米、葱、姜、花生油、酱油、盐操作方法早上去市场买了新鲜...

吃粥有利于滋润喉部，调和身体，消除风寒，温暖脾胃，帮助消化积食，充实口腹，消除饥饿感，真可谓是好处多多。下面分享几种粥的做法，以及熬粥的技巧。操作方法（01）小米南瓜粥：小米泡半小时，把南瓜去皮切成丁，红枣洗一下切成丁，往高压锅里...

紫薯富含硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，所以多食紫薯有益健康。所以今天给大家介烧一款紫薯粥粥的做法。操作方法（01）先准备好原材料，紫薯和香米，也可以选择使用糯米的，把紫薯去皮备用（02）把紫薯切成块...

春季的时候一切都是新的开始，大地万物都开始在气温升高下生长。这个季节也是很多感染性病菌高发的时候，天气气候变化特别大。那么关于春季养生，春季适合吃那些粥，你都知道吗？接下来就和小编一起来下看看吧！1、黑米粥做法：黑...