春季适合吃哪些时令水果？

春天可以说是人肝火比较旺盛的时节，那么这个时候选择时令水果，一定要有意识地多吃一些降火的食物，而且最好能够补充身体所需要的营养，那么春季选择水果，应该选择哪些时令水果呢？

操作方法

（01）菠萝，菠萝吃起来酸酸甜甜的，相信很多人都特别喜欢吃，而菠萝能够起到消炎利水肿的功效，尤其是有一些高血压或者是肾炎的患者多吃一点菠萝，效果非常的不错，并且吃菠萝可以健胃消食，但是如果有过敏体质的人，可千万不要随便乱吃。

（02）苹果，苹果可以说是一年四季都能看到的水果，苹果所含有的微量元素也比较丰富，其实小孩子多吃一点苹果，能够增强抵抗力和记忆力，当然，春季的时候再选择水果的时候，也可以适当的选择多吃一点苹果。

（03）山竹，山竹含有的蛋白质和脂力比较丰富，尤其是有些人出现营养不良，身体比较虚弱的时候，多吃一点这种水果比较好，但是山竹不可以一次性吃太多，否则的话很容易会引起便秘，而且体寒的人也不能多吃。

（04）樱桃，春末夏初的时候，这种水果就要上市，樱桃所含有的促进血红蛋白的成分非常的丰富，但是樱桃可千万不要一次性吃太多，否则的话对于身体健康，也是有很大的影响。

（05）桑葚，现在很多人都喜欢吃这种水果，吃起来酸甜可口，而且肉特别的多，风扇能够很好的清肝明目，而且还是很不错的安神养颜水果，尤其是能够调节身体的免疫力，以及促进造血细胞的再生，但是要记得糖尿病患者应该少吃，含糖量相对来说比较高。

（06）荔枝，荔枝能够改善失眠，健忘，甚至是疲劳等不同的症状，而且还能够止血止痛，提高身体的免疫力，甚至女性多吃能够预防雀斑，可以令肌肤更加的光滑，但是在吃荔枝的时候，一定要注意，不要一次性吃太多否则容易上火。

（07）草莓，草莓含有了多种维生素，尤其是维生素c的含量比较多，能够起到很好的明目养肝效果，而且还可以帮助消化容易让人体吸收，不过那种畸形的草莓最好少吃，很容易会损害健康，尤其是妇女儿童。

（08）芒果，芒果的营养价值可以说是非常的高，它所含有我们身体必需的微量元素和矿物质，特别的丰富，不过在春季的时候吃一点芒果，可以补充我们身体所需要的微量元素，同时还能够滋润皮肤，但是千万不要更辛辣的食物一起吃。