秋季的时令水果有哪些

又到了秋风瑟瑟，口干舌燥的秋天，同样也是个收获的季节，作为一个称职的吃货，那么小编就来给大家介绍一下秋天的时令水果吧！

操作方法

（01）秋梨；秋季天气干燥，秋梨则有润肺止咳滋阴清热的功效，特别适合秋天吃；作为一个超爱吃梨的小粉丝来说，其实我一年四季有3季都在吃梨，但是秋天吃梨的话是最好的；秋天比较干燥，吃了梨之后有补水又润肺；

（02）柿子；对于干燥的秋天来说，柿子可谓是清润止肺的好东西，小编以前秋天一咳嗽，妈妈就会买柿子给我吃，多吃几个就舒服多了，也不那么咳了，但是柿子性凉，脾虚得人最好不要多吃；

（03）新鲜大枣；大枣也是我秋天很爱的水果，一口一颗的感觉实在是爽而且而且又甜汁水又多，但是大家有没有发现大枣吃几颗就会觉得很饱了呢，我有一个同学她爸爸也特爱吃大枣，又一次一次性吃多了积食直接到医院吊盐水了，所以建议一天不超过10颗，吃多了容易积食；

（04）柚子，从中秋节开始，除了月饼是中秋的标志，貌似还有柚子哦（至少我们家这边的习俗是中秋节家家户户都会买柚子吃）所以柚子也代表着秋天来辣！但是提醒一下肠胃虚寒的朋友们不宜多吃哦；

（05）石榴；是一种含膳食纤维很高的水果，我姐姐曾经为了减肥就是买了一大堆石榴在家啃来着...所以对于想保持好身材的女性秋天的时令水果可以选择吃一些石榴哦；但是便秘的人建议不要多吃；

（06）橘子，甘蔗；这是大多数人都熟知的时令水果，橘子富含维生素B1，小编喜欢吃橘子，尤其是大橘子，掰下来一大片汁水多，酸酸甜甜的很好吃，可是一多吃舌头就容易气泡，下巴就会长痘；所以橘子和甘蔗这两种水果在干燥的秋天不宜多吃，非常容易上火的；

特别提示

虽然有很多时令水果，但是大家在吃水果的同时也要留意是否对自己的身体合适，切记不可食用过量。