肩中俞穴位位置图和作用

按摩肩中俞穴的作用与好处 缓解治疗视力减退、咳嗽、气喘、唾血、项强、肩背疼痛等，肩中俞穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？

操作方法

（01）肩中俞穴属于手太阳小肠经，肩中俞穴位于人体背部，在第7颈椎棘突下，旁开2寸。

（02）【按摩肩中俞穴位的作用与好处】缓解治疗视力减退、咳嗽、气喘、唾血、项强、肩背疼痛等按摩肩中俞穴的功效：解表宣肺

（03）【温馨提示】肩中俞穴位配伍：肩中俞穴配肩外俞穴、大椎穴缓解治疗肩背疼痛。针刺肩中俞穴的方法：肩中俞穴向外斜刺0.3-0.8寸，局部酸胀。不可深刺，以防气胸。艾灸肩中俞穴的方法：肩中俞穴艾条灸10-20分钟，肩中俞穴艾炷灸3-5壮。按摩肩中俞穴的手法：用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

特别提示

穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。