无需吃药,如何通过锻炼增强男性肾功能 趣知站 生活常识 1.82W 大中小设置文字大小 男人都想要拥有强大的肾功能,那么如何通过锻炼增强男性肾功能呢? 操作方法 01 深蹲,肩抗杠铃,上身慢慢向下倾,达到90度最好,然后慢慢起来。 02 双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝。如此,可连续做10余遍。 03 两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。 TAG标签:吃药 肾功能 无需 锻炼 男性 #